#秋日生活打卡季#
想问问大家，以往秋天的时候，你的皮肤状态和身体状态是怎么样的呢？
是不是觉得皮肤并没有比夏天好多少，甚至更差了？
而且是不是觉得秋天身体很乏力，做什么都提不起劲儿？
这到底是都是为什么啊？其实是进入秋天，我们的皮肤和身体会受到“三道伤害”！[抓狂]
今天就来核心给大家分析下，到底是什么样的伤害，让我们秋天的皮肤和身体的状态都出现了问题？
秋天给皮肤和身体带来的三道伤包括：夏天的暗伤、秋天的明伤以及身体的内伤[爱心]
那我们来一个一个聊，首先第一个是夏天的暗伤，核心是三个原因
第一个原因是空调，我相信每个人在这个夏天都吹了很多天的空调吧！
那我们长期呆在空调房里，其实就像是处于一个隐形的“抽水泵”中，虽然我们在空调房很凉快，爽得很
但是空调会暗戳戳的把你皮肤里面的水分给抽走，就这么抽了一个夏天。
就算这个夏天天天都在认真做护理，那也不一定会把水全部补回来，那秋天来了，自然皮肤会更容易干老。
夏天暗伤的第二个原因是强高温，夏天的热简直是煎熬啊，但是不光是身体的煎熬，我们的皮肤也会受到夏天强高温天气的影响
那高温肯定就会蒸发，我们皮肤里面的水分和营养就都会流失掉，进入秋季之后，会发现斑点和皱纹的情况会加重。
夏天带来的暗伤的最后一个原因就是强紫外线啦，想问哪个姐妹在大夏天的时候可以出去暴晒2小时的，晒完脸别想要了！
首先皮肤的水分肯定会流失，然后要知道夏天的紫外线就像是一把有点钝的刀子，它会逐渐的“挖空”我们皮肤里面的胶原蛋白，以及透明质酸等营养物质
带来的后果就是细胞的活力逐渐的减弱，那干干瘪瘪的细胞反应在脸上自然是衰老松弛的脸了。
那上面三个原因就是夏天带来的暗伤。
接下来说一说身体和皮肤在秋天受到的第二道伤害，秋天的明伤。核心也是三个原因。
第一个原因是干燥的环境，秋天最大的特点就是燥，像大家在看古代电视剧的时候，都会听到打更人常说的“天干物燥，小心火烛”，其实说的就是秋天的干燥天气。
那给皮肤带来的伤害，就是水分会流失的更严重，随着皮肤内透明质酸的分解和胶原蛋白的流失，以及皮肤代谢的变慢，那皮肤里面的毒素垃圾慢慢累积起来，表现在皮肤表面就是会暗黄、长斑。
那第二原因也和天气有关系，是秋天的昼夜温差很大，我们会发现，虽然进入秋天了，但是中午的时候还是会很热，有时候会比夏天的温度都要高，而早上和晚上的气温会比夏天的时候低很多。
那我们的皮肤在中午高温的时候毛细血管是会扩张，毛孔张开之后水分会流失的比较快。
那早晚的低温，会让皮脂腺的油脂分泌减少，锁水能力同时会下降，中午的水分流失快加上早晚的锁水能力下降，那我们的皮肤就非常容易缺水，然后出现干纹细纹。
秋天带来的明伤的最后一个原因是紫外线原因，大家要知道秋天的太阳没有夏天毒辣。
但是秋高气爽的天气，云层会相对来说薄一点，那紫外线就会直达地面，所以秋天的紫外线依旧很强烈，对于皮肤的伤害也是很大的。
如果防晒工作做的不到位，那还是会晒黑的，皮肤也会晒伤的。
说完了夏天的暗伤和秋天的明伤，在秋天身体受到的最后一道伤害便是“身体的内伤”。
大家有没有觉得经过了一个夏天，身体有点虚？那是因为夏天的高温天气，人会出很多汗。
而中医有句话是“血汗同源”“津血同源”，所以流汗相当于流血，当大量流汗的时候我们的气血也会流失，所以经过了一整个夏天的高温，我们的气血会严重的亏损。
所以说秋天其实是身体一年中最虚的时候。这是夏天会给身体带来的伤害。那同时进入秋天之后，天气渐凉，阳气弱，我们的气血也是比较容易亏虚。
所以我们也时常会听到“秋冬进补，来年打虎”“秋天补得好，冬天病不找”这样的俗语。
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