很多产妇在生完孩子后会出现腰疼的现象，这除了和过度劳累以及缺钙有关，也有可能和湿寒入侵以及气血不通有关。所以当产妇发现出现腰痛的现象，要尽快找出病因对症治疗，以免让身体遗留后遗症。
产后腰部疼痛的常见7大原因
1、生理性缺钙或者气血不通
怀孕的时候没有及时补充钙，再加上生完孩子后会有大量的钙质消失，母乳喂养的话也会加快钙质流失，所以会出现腰部疼痛的现象。而且，骨盆中神经功能和血管出现紊乱，恶露就会流不干净，子宫也就会恢复不良，碍气血流通，生殖部位的疼痛感会反射到腰部而引起腰痛。
2、肾气不足或者缺乏运动
分娩过程中会损伤肾气再加上失血太多，就到导致肾虚血亏，出现腰部疼痛的现象。如果生完孩子后，经常躺着或者坐着，容易导致盆腔淤血，再加上体重的增加就会给腰部增加负担。
3、肌肉松弛
生完孩子后，产妇骨关节和脊柱韧带就会松弛，这样肌肉韧带被拉长而且拉伸，导致弹性下降，腰部也会出现疼痛的现象。
4、受到湿寒气入侵
产后气血不足而且体质虚弱，身体的抵抗力和免疫力差，当接触凉水或者受到湿寒入侵时也会出现腰痛的现象。
5、休息不足
生完孩子后需要照料孩子，这样就会过度劳累，增加腰部肌肉负担，也就会出现疼痛的现象。如果太早穿高跟鞋的话，身体重心就会前移，不仅引起脚部疼痛，同时腰部也会出现疼痛的现象。
6、错误的哺乳姿势
哺乳时姿势不放松或者错误的姿势，比如弯腰或者侧着身，会让腰部肌肉一直在一个紧张的状态，腰部也会出现疼痛。
如果腰部疼痛依然没有缓解，应该尽快去医院就诊。平时少弯腰，不要搬太重的东西，腰部要减少负担。怀孕期间多吃含钙的食物，适当的晒晒太阳促进胃肠道对钙吸收。