研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
那么哪几种方法能有效预防习惯性流产呢？听听妇科医生怎么说。
第一、孕期应忌房事
少数习惯性流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。
第二、孕期妇女要做到生活规律
起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，习惯性流产的孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。
第三、合理饮食
习惯性流产孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
第四、注意个人卫生
它是预防习惯性流产的主要措施：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。
第五、定期做产前检查
习惯性流产孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。
第六、习惯性流产妇女若是再次怀孕时，不要重体力劳动，要避免屏气、用力大便。忌大温大补。在妊娠早期，要禁止接触X线、放射性同位素等，这些类的设备对腹部进行检查是要避免的，来预防胎儿畸形出现流产。
总之，上面主要介绍的就是生活之中预防习惯性流产的一些主要的方法，要是女性想要进行预防的话，一定要注意怀孕前期一定要禁止*生活性**，还有就是建议女性孕期一定要注意多休息，注意身体营养的补充，还有就是不要接触放射性物质。