下班后该怎么调整上班的心态 (明天又要上班了好烦怎么回复)

上班觉得压抑心态要崩了怎么办,收拾好心情调整心态上班的句子

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《明天又要上班了》

作者:[英] 卡丽娜·马格加

出品方:读客 @读客熊猫君

出版社:@上海文汇出版社

打工人,打工魂……“明天又要上班了”是多少打工人的魔咒?一想到上班,焦虑的情绪可能就会让你在不确定和困惑中喘不过气来。工作让人心情糟糕又不能随心所欲的去换,但是我们可以改变自己上班的心态。

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撰稿人、插画家卡丽娜·马格加,在过去十年做过很多工作:卖泡澡球、房地产销售、帮人遛狗、写博客、在电影工作室打工、配音、在网络上和电视上主持节目,可谓职场六边形战士。各种工作的经历让她认识了很多人,积累了身处不同行业、环境和职位的知识,她能写出这么多犯错、失败、吹牛、胡扯、说错的话和做错的事,是因为她都经历过,也承受了这些痛苦,比如大概每周一次“不想活了”。

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《明天又要上班了》贴心地分享了120个调整心态的小技巧:

[微风]好记性不如烂笔头——你不是一个有超强记忆力的人,把每件事都记下来,永远要记笔记。

​[微风]搞砸了也没事——在做对之前你必定要先做错,你越快搞砸,你就能越快吸取教训,不搞砸其实更糟。

​[微风]不要再拿自己跟别人比较——工作不是一场比赛,我们都有不同的旅程,我们都在以不同的速度运动。

​[微风]寻求帮助——充分利用办公室里的资源,问问你身边的同事,总会找到身边的专家。

​[微风]最好的投资是投资自己——把钱花在拓展知识和技能上永远不浪费。

​[微风]每个人都有创造力,你也是——要是你觉得自己创造力匮乏,可以试着换换环境。缺乏灵感是外在因素,而非内因。

​[微风]工作不是生活——你需要建立一些界限,否则你的工作就会侵蚀你的个人生活。

​[微风]你对自己完全坦诚吗?——诚实地面对自己,认清自己想要什么和你为什么没有为此付出努力。除非你全身心地投入,否则你不可能有所成就。

……

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这些小技巧有具体的行动,也有思维方式的改变,同时配以简洁有趣的漫画,是一本看起来五彩斑斓好看的小书,它的内容也真的好看,相信我,你一定会露出会心的微笑,再去迎接明天的工作。

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