肌肤出现问题，首先建议裸脸，顾名思义，停用现在使用的一切护肤品、化妆品， 当然也包括你的洗面奶，只能用清水洗脸。
皮肤有个新陈代谢的过程，新的细胞会源源不断的生长出来， 并推进到皮肤的最外层， 看下面的示意图
这是一个皮肤表皮的结构示意图，基底层柱状的生长细胞会不停的分裂出新的细胞， 然后一直往上推进，最终到达皮肤的最外面角质层。
通常我们听到的关于皮肤的新陈代谢的周期， 是28天。但研究发现： 皮肤代谢的周期应该是48天。一个新的表皮细胞诞生后，
1) 基底层--> 颗粒层 约2周
2) 角质层 约4周
通常所说的28天的代谢周期， 其实只是角质层的。而表皮完整的代谢周期应该是48天左右。
然而经过多方证明，纯裸脸，对空气环境、湿度、温度这些要求特别高，Emm，想象一下原始社会……
这时候得根据自己的肤质调整出适合自己的方案，嗯，就是精简护肤了
精简护肤三大原则：清洁、保湿、防晒
1.清洁
尽量用清水洗脸，清水洗脸一段时间后，如果皮肤是大油皮，那么可以用温和不刺激的洗面奶。PS：不要每天用！！
洗面奶上脸的时间也不能长，Emm……就是一上脸，立马洗掉就OK了
2.保湿
皮肤长时间裸露在外，会觉得特别干，不要紧，那是因为长时间依赖护肤品保湿，皮肤本身出油量减少了，等过一段时间后就会发现
皮肤出油量要好很多。如果实在受不了，那可以选择医美的护肤品进行保湿，成分不要超过10种以上，可以上cosdna或者美丽修行上
查成分。
3.防晒
这里说的防晒是物理防晒，要选择防晒较好的遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、口罩。对了，一年四季都要防晒，不要到了冬天就以为不用
。如果以上方法都没法实行，请选择物流性质成分较好的防晒霜。
如果你不知道要裸脸多久的时候，就暂定2月吧，让你表皮细胞彻底更新一下。当然对于一些严重的敏感肌肤来说， 需要更长的
时间来修复，半年到1年都是有可能的。毕竟皮肤屏障损坏一旦损伤，要修复最主要的就是靠时间了。