1、 什么是月经不调？
月经不调是一种妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经先期，月经后期，月经量多，月经量少，月经先后不定期，痛经，崩漏，闭经等都是都是月经不调的信号，要根据体质及时调理。
2、 月经不调有什么危害？
女子以血为本，经血不调对女性的健康有很大的影响。少女痛经影响学习生活;妇女月经不调可能会 影响受孕，甚至出现多囊卵巢综合征，卵巢囊肿，盆腔炎等疾患;中老年妇女月经紊乱还会出现更年期综合征，失眠等病症。所以说月经的好坏可以说影响着女性一生的健康。
3、 如何调理月经？
调理月经要根据自己的体质选对正确的方法。
锦囊一：巧用穴位
女性调经常用穴位有三阴交，血海，气海，关元，太冲，次髎，归来等。常用方法包括艾灸，按摩，温针灸等。调理月经不仅要学选穴位，更要选对方法。比如艾灸气海，关元可以有效治疗寒凝血瘀型的痛经，月经后期和月经量少，适用于阳虚体质。温针灸血海，三阴交可以治疗气滞血瘀型月经先后不定期，痛经，多囊等，适用于气郁和瘀血体质。
锦囊二：选对中药
大家都知道四物汤：当归，川芎，熟地，白芍。它可以补气血，用于气血不足的月经不调，是女性调经的基础方。在它的基础上加桃仁，红花就叫桃红四物汤，可以补气血的同时活血化瘀，适合于有血块，血色较暗的朋友。在此基础上加艾叶，肉桂，小茴香等温经散寒的药又可以调理合并经期怕冷，手脚冰凉，少腹冷痛的患者。如果血热闭经，月经量少或后期，可以加益母草活血调经。
锦囊三：善用膏方
膏方历史悠久，起于汉唐，一般由20余味的中药组成，多含补益气血阴阳的药物。对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性月经不调；若脾胃能正常运转，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，月经就会如期而至，量色正常，滋养脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。好的合适的膏方就是通过这个原理调理月经滋养女性。但由于膏方性黏腻难化，若不顾实际情况，一味纯补峻补，每每会妨碍气血，于健康无益，故配伍用药，至为重要。需要专业医生帮忙选择适合自己的膏方。不可盲目进补。
锦囊四：三伏天灸
三伏天灸是中医因时制宜的典范，也是中药外敷预防和治疗疾病的好方法。利用“三伏”天炎热气候，选择特定的穴位，敷以辛温，逐痰、走窜、通经的药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防疾病的发生的作用。尤其适合虚寒性痛经，慢性盆腔炎，月经量少色淡，后错闭经等月经不调的疾病，部分情况和体质可以达到“去病根”的效果。
以上锦囊可同时选用两个或者多个，人体九大体质（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）各不相同，需要专业医生帮助你了解自己的体质类型才能正确的选择适合自己的锦囊，选对了方法就能更加有效地治疗月经不调，帮你调出一个好月经，拥有好气色和好身体。
专 家 简 介
张冰洁 中医师
广州骏景分院/广州名医工作室 中医内科
简介：新生代中医，广州中医药大学医学硕士研究生。师从傅杰英教授，陈劼教授，何新芳教授。重视中医体质辨证和整体观念，针对不同体质确定治疗方案。善于治疗中医内科疾病，擅长运用中药和针灸相结合的诊疗方法，遵循中医因地因时因人制宜对内科疾病进行诊疗。善于针药结合调理亚健康状态，对于女性月经不调，成人头晕头痛，小儿消化不良颇有临床经验和心得。同时掌握针灸，拔罐，火针，放血，艾灸，小儿推拿等中医传统治疗技术。
擅长：善于先辨识体质，再根据体质量身定做治疗和调理方案。擅长针药结合治疗中医内科相关疾病，如呼吸系统疾病：如感冒，咳嗽，咽喉炎等；消化系统疾病：如便秘，消化不良，胃痛，腹胀等；神经系统疾病：头晕头痛，失眠，中风偏瘫等；内分泌系统疾病：如自汗盗汗，女性月经不调，更年期综合症，肥胖等；骨科疾病：如颈椎病，肩周炎，膝关节炎，腰腿疼痛等疾病。
（文章来源于固生堂中医）