#挑战30天在头条写日记#
挖个坑把自己埋了，网红酵素浴真有这么神？[抠鼻]
所谓酵素浴，是指在木制酵素浴池中加入米糠或木糠，再添加酵素进行发酵，人将身体完全埋在发酵产生高温的米糠或木糠里。商家声称，通过这种方式，可以达到加快新陈代谢、促进排毒、改善体质、提高免疫力、减脂瘦身、延缓衰老等效果。
按照抖音上的地址，今天周末，我决定实地探访，做个深度体验，看对我的失眠、便秘、颈椎腰椎问题是否有效。[抠鼻]
一进门就闻到一股酸味。店员介绍，这是木糠加入酵素后发酵的味道，许多顾客第一次来泡酵素浴时闻不惯，慢慢就好了。店员让我先喝了一杯水，按照入浴要求，换了定制的浴袍，来到泡酵素浴的房间，只见一个长方形的木质酵素浴池中装满了木糠。[憨笑]
店员用铁锹在木糠槽中挖出了一个长条的坑，让我躺进去，然后将木糠从下往上覆盖在我身上，店员怕我紧张，一遍遍问我烫不烫？酵素浴的温度保持在65℃以上，越深的地方温度越高，每个客人对温度的耐受程度不同。[大笑]
我并没有觉得特别烫，浑身暖烘烘的，就这样埋了15分钟，店员一直在观察我，问我感觉怎样。在她眼里，此时我应该满脸都是汗！可是等我快结束的时候，才感觉微微出汗，并没有宣传的那样：客人全身开始冒汗，汗水顺着脸部直往下流。[捂脸]
店员让我坐起来，身上的浴袍确实湿透了，这要到隔壁房间擦汗换衣。此时，同伴感觉心跳很快，照镜子时发现满脸通红，看起来确实如店员所说“气色很好”。[强]
回来后，我的颈椎腰椎并未明显改善，失眠便秘也未见效果。看来一次体验，并不能立竿见影，要按店家所说起码要连续两周才有效果。[思考]
这就是我体验“挖个坑把自己埋了”的全过程，酵素浴听起来的确很吸引人，店里的客人也不少。养生这东西，是养成好的健康习惯，贵在坚持。要真有病了，恐怕靠酵素浴也救不了！但是一些亚健康的毛病，是否能得以改善，那还得多埋几次看看[捂脸]
朋友们，你们体验过酵素浴吗？坚持下来效果咋样？在线等[6][握手]#热门养生酵素浴# #你相信养生吗？#
