青菜是中国最普遍蔬菜之一。
小朋友们，你们爱吃青菜么？
青菜有很高的营养价值
1、提供营养，强身健体
青菜为含维生素和矿物质
最丰富的蔬菜之一，
一个成年人如果每天吃500克青菜，
就能满足人体所需的维生素。
2、保持血管弹性青菜中含有大量粗纤维，
其进人人体内与脂肪结合后，
可防止血浆胆固醇形成，
促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，
以减少动脉粥样硬化的形成，
从而保持血管弹性。
3、润泽皮肤，延缓衰老
青菜中含有大量胡萝卜素
（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）
和维生素C，进入人体后，
可促进皮肤细胞代谢，
防止皮肤粗糙及色素沉着，
使皮肤亮洁。延缓衰老。
4、防癌抗癌青菜中所含的维生素C，
在体内会形成一种“透明质酸抑制物”，
这种物质具有抗癌作用，
可使癌细胞丧失活力。
让我们仔细观察照片，开始创作
一、年龄参考： 10-12岁
二、教具准备： 素描纸、重彩棒、
卡纸、勾线笔、剪刀胶水
【步骤一】
用勾线笔起型，画出青菜的轮廓
【步骤二】
用油画棒上色、画出青菜的细节
画出投影并剪下
【步骤三】
在绿色卡纸上用勾线笔
画出不同状态的青菜并剪下
【步骤四】
在棕色卡纸上画出竹篮
将剪下的青菜粘贴在竹篮上
一幅绿油油的青菜完成啦
赠人玫瑰[玫瑰]手留余香
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