感冒相信是每个人都曾经患过的疾病，也是最常见的疾病，但是，就是这个常见的疾病，却会带来生命危险？你知道吗？
感冒常识
感冒，通常是指上呼吸道感染，也称上感，普通感冒。感冒70-80%是由病毒引起，20-30%由细菌感染引起，可以直接或继发病毒感冒之后。有普通感冒、急性病毒性咽炎或喉炎，急性疱疹性咽峡炎、细菌性咽-扁桃体炎等临床分型。常年都可发病，尤其冬春季较多，老人、孩子和抵抗力差的人，在劳累、受凉、淋雨、气候突变等原因下很容易受到病毒、细菌的侵入，引发感冒的发生。
对老人造成的后果
感冒对每个人来说都避免不了，但是，对于老年人，尤其患有慢性疾病的人，往往会引起很严重的后果，甚至死亡。为什么这么讲呢？在我身边经常会见到许多这样的老人，自己生活，无人照顾，感冒发烧的，经常一拖再拖，一方面为省钱，另一方面是自己行动不便，从而耽误了病情，引发原有疾病的加重，很多老人的离世，都是小小的感冒引起的。关爱老人，不是给点钱、严重时送进医院就是尽责，而是要从小病上，从日常生活中就开始重视，时时刻刻关心与照顾。
预防大于治疗
1，勤洗手，普通感冒和流感病毒大都通过接触传播，患者的鼻涕分泌物接触到的物品，如果不经意碰到，就会感染，如果没有及时洗手，极有可能通过吃饭、揉眼、挖鼻屎等动作传播。勤洗手就是最好切断此传播链的途径。
2，戒烟戒酒勤锻炼：香烟能直接伤害呼吸系统，过量酒精则会降低免疫系统的功能，都会增加患病的几率和感染的机会，适度的有氧运动，可以增强身体的运动能力和免疫能力，只有自己的免疫系统够强大，才不怕细菌病毒的侵入。
3，提高免疫力：在提高免疫力的战斗中，除了接种流感疫苗，还要在饮食上注意均衡营养，选择清淡可口、易消化的食物，如菜汤、稀粥、蛋汤/蛋羹、牛奶，多喝水和酸性果汁，如：山楂汁、红枣汁、猕猴桃汁等。
小毛病也会引起大问题，尤其对家里的老人，不要忽视小小的感冒，用爱心和关心，筑起老人心里的抵抗力;延长生命的长度，保证生命的宽度质量，给老人最好的礼物！
参考资料：果壳网
作者信息：国家高级公共营养师 史金鹏
新浪微博：@史金鹏营养师