母乳喂养，对每一位妈妈来说是一个既幸福又辛苦的过程，宝宝享受到安全、营养的天然食物，同时也拉进了我们与宝宝间的距离，这种亲密无间的幸福感是每一位母乳妈妈享受到的“特权”；
每位母乳妈妈对于或早或晚终将到来的断奶总会有很多疑惑很多不舍很多忐忑。
本文以凡宝妈妈的亲身经历作为叙述基础，希望对准备断奶的妈妈有所助益。
一直都有凡宝一岁时断奶的计划，所以在宝宝过完周岁生日后，就着手进行了。
主要的原因有两个，一是宝贝频繁夜醒，休息不好；二是作为一名博士生妈妈，需要有更多时间看书学习写论文。
凡宝的断奶具体情况如下：
第一阶段:准备工作
因为是有计划的断奶，所以提前就开始引入奶粉。宝宝出生后头两个月一直是混合喂养，奶粉吃的是日本明治，很庆幸，凡宝并没有抗拒奶粉（其实结束混合喂养之后凡宝是拒绝奶粉的）。
所以说，开始我们就算很顺利了。
第二阶段:开始断奶
这个阶段对于宝宝和妈妈来说都是一个挑战。对宝宝而言，他们要跟熟悉亲密的母乳说再见。看到很多文章建议不要母子分离式的断奶，但考虑到我们的实际情况还是决定把宝宝放在奶奶家了。
第一晚宝宝在哭闹中睡去，一直要找妈妈，第二晚开始宝宝似乎就慢慢适应了，接下来一天比一天好。对于妈妈而言，挑战还是挺大的。
之前看了一些回奶经验贴，所以提前买了回奶宝，个人感觉效果不是很明显，可能去药店买麦芽自己熬效果更好一些。第一天，白天没有亲喂，我平时奶水不是很多，一直到晚上才感觉到胸胀痛，到第二天早上已经有硬块了，之前听到经验很多人是硬挺过去，最后把奶憋回去。
但我想应该不能这么做，于是又买了b6来吃，一天20粒。当然不管是回奶茶还是b6，效果都不是立竿见影的，他们的主要作用是让妈妈减少产奶。
其实我的关键问题在于，怎么处理涨得像石头一样的乳房。到第四天白天，我觉得一直挺下去不是办法，于是找了母乳指导通乳，顿时感觉胸是自己的了。
母乳指导的建议也是要把硬块排出去，否则很容易发展成乳腺炎。
还要注意的是这一阶段饮食要清淡，不要过于油腻。排空之后第三天，我的胸又涨起来了，当然没有之前那么厉害，但还是出现了局部硬块，这是在开始断奶的第十天左右，我选择自己用手将硬块排出。
这个时候宝宝几乎不再找母乳吃了，这之后我的胸也不那么胀了，说明整个断奶回奶已接近尾声。
还有一个问题就是宝宝的情绪，凡宝整个人还不错，断奶前四天，晚上跟爷爷奶奶，白天我都会去陪她，这几天她还是看到我就哼哼唧唧想吃奶，但我胸胀得厉害也不太方便抱她，就用一些玩具、零食分散她的注意力。
第五天奶奶带她去洗温泉了，到了第六天基本就不找妈妈奶了，所以凡宝的整个断奶过程还算顺利。
第三阶段:辅食进行
自从开始断奶，凡宝吃辅食就非常好了。以前对食物没有太大兴趣，现在看到吃的就一副兴奋、迫不及待的样子。
最后，想跟各位妈妈说的是，每个宝宝的情况都是不同的，没有谁的经验一定是适用于所有人的。一定要具体情况具体对待。
提示各位妈妈：
一，提前做准备工作，如给宝宝添加奶粉，准备回奶材料;
二，胸部有硬块要及时疏通，避免乳腺炎；
三，饮食清淡，少汤水；
四，晚上可以母子分离，但白天要陪在宝宝身边，不要让宝宝在离开熟悉的母乳情况下缺乏安全感；
五，不要因为心疼宝宝中途放弃，反反复复会增加断奶难度。
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