每个人都会放屁，但在一些场合放屁会十分尴尬，比如约会、上台演讲、表演等等。如果控制不好没有响声还算好，被人闻到了就开始你的表演，遇到声音比较大的就十分尴尬。为什么会放比较响和比较臭的屁呢？问题都处在这！
为什么屁会臭？罪魁祸首就是它！
屁中最多的就是氮气，氮气无色无味当然不会臭啦！其中臭的来源就是因为屁中占1%的硫化氢，这个难闻的味道全是因为它！主要是因为肠道内细菌消化，食物在胃肠道中发酵产生的。含硫食物比如肉、菜花等吃的比较多就容易放臭屁。另外就是富含蛋白质的食物也容易放臭屁比如：豆制品、蛋奶等等。
为什么屁会响？反思反思自己！
首先，反思自己有没有一边吃饭一边说话的习惯，一边吃饭一边说话最容易让肚子进入很多气体，然后就会随着消化一起排出来。反思自己有没有喝碳酸饮料的习惯，喝碳酸饮料也会增加放屁哦。吃饭吃得太快也容易放屁哦！
其次，反思以下自己是不是喜欢吃主食，吃碳水化合物比较多的食物比如米饭、面条、谷薯类食物。
最后，放屁方式不对，有时候想憋屁但是没憋住导致通道狭小，自然声音就更加响亮了。第二个方式就是努力憋住，让气流没那么急了之后再缓缓放出去，当然如果条件满足也可以加大缓冲，比如用一个海绵坐垫也能解决，减轻声响。
怎么放一个不臭不响的屁？是个技术活.......
1. 注意饮食方式
如果你吃饭比较快或者吃饭时候喜欢喝碳酸饮料都容易放屁，吃饭注意细嚼慢咽，不要吃得太快。
2. 注意饮食习惯
尽量荤素搭配，吃太多肉也容易放屁，如果要出席重要场合尽量不要吃太多豆制品，容易产气，碳水化合物也别吃太多，适量就好。尤其是含硫的食物，比如洋葱、肉类等等，容易消化的食物就不容易放屁。
3. 其他原因
可能你有乳糖不耐受然后又喝了很多牛奶，这时候放屁也非常正常。吃坏肚子就要找准病因，如果是因为经期因为激素水平的问题也属于正常。
4. 技术不过关
肛门周围的肌肉不够力量，平时可以多做做下蹲、提肛等训练，这样就能很好憋屁。如果屁比较响，可以试着用其他声音盖过放屁的声音。
其实每个人都会放屁，平常心看待这个问题就好了，如果不小心放了屁，请记住：一定要死不承认！