脾一虚，人就废一半！
我们常说，脾为后天之本，是身体的营养“供给站”，如果脾一虚，人没有营养的滋养，就相当于废了一半。如果你的身体出现下面这五种情况，多表明你该补补脾了。
第一种表现，肚子容易胀气，尤其是吃完饭后，肚子胀的难受，有时还容易出现胃疼，反酸的情况。
这时多是脾胃虚了，其运化的能力减弱，吃进去的食物，脾消化不动，在体内堆积，就容易出现肚子胀气的情况。
第二种表现，大便没有形状，容易黏马桶
这种情况，是由于脾的运化水湿的能力减弱，水湿在体内堆积，下流到大肠，这时就容易出现这种情况。
第三种表现，舌头两边有齿痕，舌头胖大，伸出时能盖过嘴角。
这是由于脾虚，水湿上泛于口把舌头“泡”的发胀所致。
第四种表现，总是觉得很疲惫，不想动
这多是由于脾虚，气血生化不足，无法为身体提供能量所致。
第五种表现，体型偏瘦或偏胖
这多是由于脾虚，食物无法得到有效吸收，利用所致。
那么应该如何补脾呢，这在中医看来分为不同的证型。下面医生就来给大家详细的说说。
首先，第一种脾气虚
如果你平时总是感觉肚子胀气，没有胃口，不想吃东西，时不时还总觉得身体乏力，不想动，不喜欢开口说话，肢体沉重等，这时多是脾气虚的表现，如果出现脾气虚的情况，不及时调理，还容易引起中气下陷，出现脱肛等情况，这时调理应以补脾气为主，可以参考补中益气汤加减。
第二种脾阳虚
如果你平时总是觉得肚子凉，用手摸肚子的时候，肚子是凉的，胃里有冷痛感，喜欢喝热水，怕冷，手脚冰凉，口淡不渴等，这都是平安需求制，像平时经常吃一些寒凉的食物，就容易伤及脾阳，脾阳一虚，阴寒内生，这时调理应以补脾阳为主，可以参考附子理中汤加减。
第三种脾虚湿盛
如果你平时容易感到困倦，喜欢睡觉，总是觉得四肢沉重，抬不起来，浑身乏力，大便稀，容易粘马桶等，这时多是脾虚运化不动水湿，水湿在体内堆积所致，这时调理，应以健脾祛湿为主，可以参考参苓白术散加减。
以上就是脾虚的五种表现以及解决方法，但是大家要注意，每个人的情况不同，具体的情况还需要辨证才行，不建议自己随意用药，以免由于不对症导致影响身体健康，以上内容仅供参考，如有身体不适，请到正规医院就诊，祝大家身体健康，我们下期再见。
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