油是调和油好还是食用油好 (调和油是最好的吗)

产品名称

成分比例

脂肪酸比例(饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸)

n6:n3

多力5珍宝调和油

43%玉米油、40%葵花籽油、15%低芥酸菜籽油、1%花生油、1%芝麻油

0.2:0.6:1

9.7:1

福临门营养家食用调和油

37%玉米油、35%菜籽油、13%稻米油、10%花生油、5%亚麻籽油

0.2:0.5:1

9.4:1

鲁花橄榄菜籽调和油

60%菜籽油和40%特级初榨橄榄油

0.4:1.3:1

6.3:1

刀唛花生亚麻籽油调和油

90%花生油和10%亚麻籽油

0.4:1.3:1

9:1

刀唛玉米亚麻籽油调和油

90%玉米油和10%亚麻籽油

0.4:0.5:1

5.7:1

西王玉米橄榄油

90%玉米胚芽油、10%特级初榨橄榄油

0.25:0.5:1

50:1

鲁花 1:5-10食用植物调和油

50%玉米油、10%葵花籽油、10%菜籽油、10%花生油、10%亚麻籽油

0.2:0.8:1

6.3:1

参考比例:1:1:1

参考比例:(5~10:1或4~6:1)