我的全马体验（一）
下午出去玩儿，朋友提到上周日的“信马由缰”马拉松赛，对我夸了又夸，夸我完成了全马。
其实我知道自己是个跑渣——在跑圈里跑得又快又远，坚持得又好的大神，比比皆是；可是别人认为我是个大神——身边的朋友很少跑步的。
我的配速低，我正常7分配，圈里大神4分配，甚至三分多，他们跑2公里，我才能跑1公里。好在跑步5年来，我也跑过几次全马，耐力还行。有人跑步七八年，速度飞一样的，还只是跑半马，不敢尝试全马。
每一次跑完全马，我都对自己说再也不报名了，下一次有赛事了，又着急忙慌的报上名、等抽签，甚至加入跑团，高价拿到名额。
5年来我跑了5次全马，每一次都有独特的记忆。
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第1次兰州马拉松，跑步不足一年。当时用50天减肥成功，然后感觉身体很轻盈，就想跑步。跑步三个月，赶上家乡举办第一届马拉松，报名半马试水，2小时16分，还挺满意的。等我想要冲刺一下全马的时候，就剩六月初的兰州马拉松还可以报名。
初生牛犊不怕虎，我没想到高原、天气，都不适合我这个初学者跑全马。而且五月二十几号训练还中暑了，直到出发都没有好彻底。
30度的高温，沿着黄河两岸奔跑，其中大部分路段没有树荫，隔一段路程有水车喷出水雾，真的是太热了。像我跑的慢，下午1点最热的时候还在路上。而且结束后，因为道路封闭，又顶着太阳，步行3公里，回到住处。
想想都觉得不可思议。夏天30度，平时打着伞也不愿意在户外多走几步，我却跑了5个半小时。加上往返赛场6公里、起跑前的等待，我那天从5:30（太阳已很大）出门，晒到了下午3点，皮肤黑的几个月没有恢复。
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第2次是19年11月，家乡的马拉松。跑过一次全马，心里不害怕了，家门口的马拉松当然报全马。速度上没有进步，还是5小时20多分。衣服没有存，老公说等我跑完他带着衣服去接我。结果他睡午觉忘记了。手机没电，身上没钱，打不上车，扫不了共享单车。11月的天，我穿着短袖短裤，又冷又饿地走了两公里，找到熟人借了钱才回家。
今年吸取教训，虽然老公仍然把我送到起点，也说要到终点接我，我还是老老实实的把衣服存起来了——靠天靠地不如靠自己。
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说到今年，是出乎意料的。原打算Pb，没想到跑崩了，差点不能完赛。
一开始跟着跑友，速度有点快，心率到160多，十几公里以后就不想跑。同样的速度，朋友跑起来很轻松，好似闲庭信步，我却竭尽全力。
正因为开头超出了能力，所以后续乏力。30公里的时候，不想吃，不想喝，不想补充能量。我一方面跑不动，一方面又担心拖了朋友的后腿。在这样的心理压力下，越跑越没信心。
30公里后，我差点上了收容车，朋友看我速度确实提不上去，压力也太大，终于独自前行。前期速度快，算了算，后面只要不过分，慢跑也能完赛。有了这个底气，我走走跑跑，也能吃点东西，补充能量，最终5小时24分完赛。
真是没想到，今年的痛苦程度堪比21年的郑开马拉松。
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