作为上班族的我们，可能会有着以下焦虑：
晚上加班到深夜，白天依旧要开启满满电量投入新一天的工作与生活；
头脑超负荷不停歇，让压力挤满胸膛，焦虑霸占日常，没有心思琢磨诗和远方；
常常计划着下班之后和朋友逛街吃饭，又往往被一场场聚会或一个个加班改变了计划；
在工作中长时间保持同一个姿势，导致肩颈不适，腰腹部赘肉日益见涨。
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2021年7月6日上午，小喵AI携手景丽瑜伽举办瑜伽公益活动，由景丽瑜伽培训学院院长周景丽老师，专场为我们小喵AI公益免费教授瑜伽课程，现场带领大家深刻体验瑜伽的魅力。
现在人们对瑜伽越来越热衷，想在喧闹的城市中远离尘嚣，静下心来，用瑜伽伸展身体，让生活中的烦恼和压力一扫而净。
活动开始前，景丽瑜伽的老师们给每一位报名参加此次活动的小伙伴发放了一件舒适的T恤。大家都很好奇，平时大家了解的瑜伽都是在瑜伽垫上进行的，办公椅上怎么练瑜伽呢？
活动伊始，景丽老师和大家分享关于瑜伽的知识和自己练习瑜伽的初心。随后，景丽老师带领大家进行调息练习，每个人都全神贯注于自己的呼吸，体验到平时躁动的心随着老师的引领逐渐静下来。
体会一呼一吸间逐渐平稳下来的心，让大家感受到，专注于自己原来是件如此幸福的事，专注于当下，其他一切都与我无关。
放空自己，感受自己。
景丽老师亲自带领大家做一些简单的瑜伽动作。
并下场指导大家，现场每一位小喵AI的小伙伴们都非常认真地学习。
工作打字的闲暇之余，伸个懒腰，拉长脊柱，让疲惫的身躯恢复活力。
长期久坐造成的上背部疼痛，我们可以通过扩展胸腔，建立上背部力量，来疗愈腰背的疼痛。
舒展、扭转侧腰，活动筋骨，也是不错的选择。
活动的最后，景丽老师还借助肩颈理疗机，给大家展示了一些高难度的动作。
此次活动深受小喵AI小伙伴们的欢迎，大家纷纷表示希望以后多举办类似的活动，在锻炼身体的同时也能丰富精神文化生活。
小喵AI以后将因地制宜地开展形式多样的活动，贴近工作、贴近生活，不断提高小喵AI的凝聚力，体现小喵AI做有温度的人工智能教育理念。
感谢景丽瑜伽为小喵AI员工们带来的这一节放空身心的瑜伽课，感谢景丽老师和其他老师的耐心指导，谢谢你们！