有没有练过普拉提的集美？你们练完以后真的变瘦、体态变好了吗？我感觉我真的练了个寂寞……
练普拉提之前，我看到别人的练习对比图是这样的，看了真的很心动。
我买了一次普拉提的体验课，练完的第二天还挺爽的，感觉肌肉在收紧（不知道是不是我的错觉），我就果断花了一万多买了50节课，想着猛练一段时间，夏天就可以露腰、露腿、露手臂啦！现在练了22节课，其中夹杂了一些有氧、游泳，练习的时候我都超认真。
昨天一上称，竟然重了两斤？然后体型看着也好像变壮了？穿粉色袖子衣服的照片是刚开始练的时候拍的，灰色衣服是上了22次课以后拍的。我真的无语……
问了教练，教练说普拉提是一种肌肉训练，前期没有控制量摄入，肌肉含量肯定会增多的，多练练，再控制控制饮食就好了。真的是这样吗？有没有集美练普拉提以后体重真的变轻了？体态变好点了？如果没有这些效果，我都不想去上课了，感觉没啥效果