现在孩子一直都是家里的宝贝，一家人宠爱孩子往往表现在孩子想吃什么就给买什么，不想吃什么就不吃。殊不知，这样很容易造成孩子的营养不均衡，甚至营养不良。

儿童营养不良的表现有哪些呢？下面就一起来看看吧！

1.发育迟缓

儿童营养不良，会发育迟缓，身材矮小，皮肤毛发无光泽，黏膜苍白，体重不增甚至减少。

①消瘦型：

消瘦型的儿童表现出皮肤松弛，皮下脂肪减少，变薄无弹性，头发枯黄，大便频而量少有粘液。孩子的智能及动作均有不同程度的迟缓，体温低于正常，脉搏慢，血压偏低。

成因：

长期摄食能量引起，突出的是长期能量不足，或食物不能充分利用，以致不能维持正常代谢，只能消耗自己身体组织供给能量，以维持最低的生命代谢所需。出现体重不增或减轻，生长发育停滞，脂肪逐渐消失的一种慢性营养缺乏症。

调理办法：

减少低营养食物摄入，多餐少食，食物种类差异大，优质蛋白类食物应给宝宝增多食用量。

②水肿型：

水肿型的儿童轻者仅有皮下水肿，重者可有生殖器、腹部、上肢及脸部凹陷型水肿，少数儿童可有胸腹腔积水，少数人还可出现皮肤紫瘢。

成因：

主要是与喂食不当、蛋白质摄入不足、蛋白质吸收障碍这三个因素有关。

调理办法：

喂食不当主要是电解质过高，钾、钠离子摄入过高，减少钾、钠离子食物摄入，蛋白质摄入不足给儿童适量增加优质蛋白质摄入，蛋白质吸收障碍先去医院做消化道检查，是否是有病理异常。

③其它并发症：

儿童长期的营养不良，还会出现佝偻病、各种感染、中耳炎、腹泻等。

综合调理办法：

儿童营养不良主要是解决儿童的消化吸收问题，消化吸收最重要是胃功能的强弱所决定的。健胃强胃是关键。同时注意营养的均衡和根据宝宝现行的情况添加额外的营养补充剂。

2、过于肥胖

很大一部分孩子出现肥胖多是由于营养不良，主要是平时出现偏食、挑食等不良饮食习惯，造成孩子体内某些微量元素的不足所致，致使体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，孩子自然会肥胖，所以父母要调整孩子科学的饮食，保证营养均衡。

调理办法：

饮食均衡不偏食、坚持运动提高基础代谢率，早起早进食、早睡早起 B族维生素摄入量一定要保障充足。

3、情绪不稳

①、儿童营养不良表现出郁郁寡欢、表情麻木、反应迟钝，说明缺乏蛋白质和铁质，要及时给予补充。

②、儿童出现惊恐不安、忧心忡忡、失眠健忘，说明体内B族维生素不足，要及时补充豆类、动物肝脏、核桃仁等B族维生素丰富的食物。

③、儿童爱发脾气，情绪多变，说明甜食饮食过多，要减少甜食的摄入。

④、儿童胆小怕事、固执，多因缺乏维生素A、B、C及钙质摄取不足，要多给孩子食用一些鱼、虾、动物肝脏、奶等食物。

4、行为异常

①、孩子行为孤僻、不爱交往、动作笨拙，多是体内维生素C缺乏所致，要多给孩子食用橘子、苹果、蕃茄、白菜等食物。

②、孩子的行为表现出与年龄不符，较同龄孩子幼稚可爱，说明体内氨基酸不足，要增加豆类、奶、蛋等食物。

③、孩子夜间出现磨牙、易惊醒、手脚抽动，多是缺钙引起，应及时的增加绿色蔬菜、鱼肉松、虾皮、奶制品等食物。

④、孩子若出现吃纸屑、泥土等异食癖，多跟缺乏锌、铁、锰等微量元素有关，要多给孩子食用木耳、海带、禽肉及海产品。

5、面部虫斑

面部虫斑是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，刚开始时为淡红，后转为淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度的瘙痒感，这源于孩子体内维生素的缺乏，是营养不良的一个早期信号，所以父母要及时调整孩子食谱，补足维生素。

注意：孩子脸上长虫斑，父母切不可单凭这点盲目给孩子服用打虫药。

儿童营养不良对孩子生长发育会有较大的影响，父母发现孩子有营养不良的症状要及时的对孩子进行营养的补充，若症状较为严重，要带孩子就医诊治。