自由泳速度快，姿势优美，就有一点不足：看不到前方情况

泳池人多时闷头游不小心就撞车；公开水域又没泳池底部的T形方向线，游偏上百米一点都不稀奇，咋整？

噔噔噔噔，这种小问题一个“鳄鱼眼”全搞定。因为要求稍微抬头只把泳镜露出水面，迅速确定目标又回到水里，形态有点像鳄鱼，所以被称为鳄鱼眼

看出来了吧，鳄鱼眼就是在自由泳换气前快速向前方瞄一眼，然后迅速转头完成换气。练习步骤节奏是酱的：

1，保持前伸手臂的伸展

2，略微抬头，眼睛沿着手臂方向，向前快速“瞥”一下，扫视前方情况

3，当回臂手臂向前移臂时，头随着该手臂的下降转头换气。当该臂入水时，头已经转入水中。

4，每四至八次划臂，即使用一次“鳄鱼眼”观察方向

不算难吧~

但是一定要注意

*抬眼往前看时间一定要短、头不用抬太高够用能看清前方就行

*先做鳄鱼眼再换气。如果你先换气再抬头做鳄鱼眼，那就很容易抬头过高或者抬头时间太长，还容易打乱呼吸节奏。

*避免头部和胳膊同时在水面上过长时间，因此应在拉水进行到一半的时候开始将头部推高

今天不如就评论分享一下，大家在泳池和别人撞车的经历~看看有没有遇到同样经历的仁兄~