当你有了意中人或受到表扬时，你是否遭人讨厌?也许你还没有意识到自己已经受到了伤害。妒嫉、怨愤的情绪在人际关系中是无法避免的。那么，作为一个女性，你如何走出嫉恨的荆棘地?
要避免嫉恨的伤害，首先要分析什么样的人易遭嫉恨:
喜欢传播闲言碎语的人。不要和爱传闲话的人套近乎。闲话纵然最初没有伤害人的意图，传到当事人那里时也已面目全非。要做到自己不传闲话，遇到别人在窃窃私语，最好的办法是避开。如果非说不可，就应该当着当事人的面直说。
不注意讲话方式的人。见女友穿着一套新时装，你便直言不讳“这套衣服不相配”，或是讲话吞吞吐吐，这都会使对方产生误解而受到伤害。你伤害了别人，自然容易遭到人家的嫉恨。
不肯迁就的人。如下班后有人邀请你去玩时，你不加思考，便断然拒绝，这会使人感到你难说话，不肯给别人面子。
刻意在上司面前表现自己的人。和上司讲话时，要尽量避免两个人。话题也应注意，不要以自己为中心，更不应在上司面前吹嘘自己。
爱自吹自夸的人。这种人在与人交谈时，总是滔滔不绝地炫耀自己的所有。正确的态度是多当听众，少炫耀自己。
感觉对方对你有嫉恨情绪时，要乐观，不回避，并灵活处理。以下办法可供您参考:
强调自己的缺憾，化解妒意。 Z小姐和女同事将要在同一时期结婚。两人要谈起“他”来，无论收入还是学历、家境、面容，都是Z小姐的那一位优越。女同事心理失衡，情绪变得很坏。Z小姐担心这会影响工作上的默契，便自己放出这样的流言:“他虽然条件很好，但性格不行。”于是女同事心态得到平衡，突然对Z小姐温和起来。
觉得不妥马上道歉。V小姐把工作托给女同事F请长假出去旅游，回来后没来得及谢她便埋头忙于工作。不久有流言传入V小姐的耳中:“F说你自己在玩，连一句感谢的话也没有。”V小姐马上意识到应该尽快向她道歉，便借机约F出来，坦率地向她道歉。于是F很坦然地说，“你既然这么说，我也不放在心上。”
不要一花独放。Y小姐和女友约好等发奖金同去买名牌包，不料Y小姐的男友送给Y一名牌包。从那以后女友对Y小姐很冷淡。Y小姐便和她开玩笑说:“和爱情相比，应该友情优先，下次发奖金，这个包我替你买。”于是，女友的心情也变好了，当然她并不会让Y小姐替她买包的。
坦诚相告，消除误会。C小姐一次和同事们会餐，借着酒意，大家都大讲女主任的坏话。不料第二天起，女主任对C小姐的态度陡然变得很冷淡。C小姐不愿意为那样的事遭人怨恨，便借口有事商量将主任约出来，向她倾吐了工作上的烦恼。从那以后，女主任对C小姐消除了恶意。
暴露弱点，取得大家的同情。 E小姐不知为何受到了厂长的表扬，女同事们都感到不悦，对她很冷淡。一次因工作失误遭到科长训斥，她忍不住在更衣室当着女同事的面抽抽嗒嗒地哭泣，一副不知所措的样子。不料大家反而跑来安慰她:“算了算了，没关系，是科长不好。”