我们总说今天要努力健身、明天要养成日读的好习惯，但是我们每次都无法坚持，试想一下，你真的了解习惯吗？

难道真的像一些书中所说，坚持21天习惯就会自然养成？当然不是。

相信我，只知道坚持21天，你是无法养成一个好习惯的。

01、为什么你无法养成一个好习惯

为了更好地表达这篇文章的写作目的，我们先来看一个故事，这个故事来源于《掌控习惯》中的一小节：

小王的身体在一次车祸中意外残疾，当别人问他是否感到行动受限时，他却答道：我没有被困在轮椅上，而是被轮椅所解放。要不是因为我的轮椅，我就只能躺在床上了，根本不能去外面活动。

而这种看问题的视角，则改变了他每天的生活状态。

这个故事说明一个什么道理呢？

相信我们都可以猜出来： 重建你的习惯，必须要突出它的益处而非不足。

02、愿我们都拥有好习惯，过上自己想要的生活。

每个人都想拥有好习惯，我们刚刚也说道养成一个好习惯的重点在于展现它的益处。

那么如何实操？

举两个例子：

锻炼。 大家都认为锻炼是一项苦力活，比较具备挑战性，还会让自己疲惫不堪。当然，在你认为锻炼是一项麻烦的活动时，你就会说：明天我必须要早起去跑步了。

但是，为了凸显它的益处，你可以这样告诉自己：是时候增强我的体力，加快我的跑步速度了。

赚钱。 省钱习惯通常意味着我们减少支出，过上比较节俭的生活，假设你只认识到了这一点，那你离财务自由可还就远着呢。相反，你应该这样想：现在的节省是在给自己未来储蓄，让自己提高下个月的购买力。

只有当你刻意得凸显习惯的益处，这个习惯才能够保持长久，你也才能最终在习惯上获益，这也就让习惯具备了吸引力基础。

03、结语

再次巩固一下知识点： 养成习惯的方法之一在于凸显它的益处而非不足。

虽然今天只说了这一个方法，但个人认为能真正掌握一个方法都很不容易。

我们都知道养成习惯的方法很多，凸显习惯的益处也并非适合所有人。但我希望通过这篇文章，让我们了解到习惯还可以这样定义，你可以将其的坏处屏蔽，只提示自己它的益处，相信此方法对你实现一个好习惯会有些帮助。