#实话实说#
接近年末，最近很多网友吐槽很多种香烟价格上涨，有了戒烟的想法。值得庆幸的是，我至今已经戒烟1年有余了，不会为这波香烟价格上涨而烦恼。不知道大家有没有兴趣听一听我和香烟前世今生的孽缘，如果愿意，且听在下慢慢道来。
我以前烟瘾很大，每天2至3包，有时几个朋友相约，大家在一起相互劝烟的话，也许2到3包烟未必够。生活中，无论是工作前后还是工作中，总要香烟不离手，一根接着一根不会感觉有什么不妥。就这样抽烟方式，整整持续了10年，不知道付出了多少劳动果实。
我和香烟结缘十余年，直到有一天，一个女同事从我身边走过。她怀着歉意对我说:“李哥，你能不能少抽点烟，你身上的烟味实在太重了，我坐在你的旁边闻到你身上散发的烟味很难受。”我从来没有想到，因为我抽烟太多，竟然给周边的人带来这么大的影响。听了她的话后，我端坐在椅子上好久，想起了自己从前不抽烟时也曾有过这样的的感受，那味道闻起来真的好恶心。
那时，我又想起了我媳妇，这么多年来，她到底承受了多大委屈。于是，从那天起，我决定戒烟了，谁也阻止不了我戒烟的决心。
戒烟首先要克服自己的心魔，丢下所谓“面子”。我起初戒烟并不顺利，平常一起抽烟的烟友总会劝我别戒烟。他们常常会用“人生在世，吃喝二字”、“男人不抽烟，枉活人世间”这样的话语来刺激你抽烟，于是乎，在这样的话语刺激下，你丢不下面子，感觉以后不抽烟便不是男人了。听了这样的话，其实你可以很容易反驳自己的内心，谁说不抽烟就不是男人，这世间很多男人不是也没有抽吗？走自己的路，让别人去说吧！
其次，戒烟要学会自我控制，不要给复吸找任何理由。学会抽烟的原因可能有千万种，抽烟时间久了，最后都会形成对烟的依赖。我们在抽烟的时候会给自己找很多看似充分的理由。心情很好，来一根活跃气氛。心情不好，点上一根，排解忧愁。开始戒烟后，生活中难免也会遇到以上两种心情。于是，开始戒烟的我们又为复吸找各种理由。
面对以上情况，我是怎么做的呢？我觉得我们可以这样想，无论开心还是难过，都不用伤害自己身体的方式来排解心情。身体是自己的，只能自己保护好它，没有人会为你的身体健康状况买单。
以上两点是我在戒烟过程中遇到的两个小的难关，也有人认为戒烟最大的困难正在于戒心瘾。我总结起来都是心魔在作怪，没有什么困难。
香烟的味道才是我戒烟时遇到的最大的难关，有时候我实在是难以忍受，我就拿出香烟来闻一闻，闻了好久。戒烟之初，我的衣兜里始终放着一包烟。
距离戒烟一年多了，现在总算是摆脱了对它的依赖，看见别人抽烟，没有了抽烟的冲动。偶尔看见别人抽烟，也会劝劝对方，并把自己戒烟的方法和大家分享！现在想来，抽烟不仅是一种浪费，会加大家庭开支，更是会对自己和他人健康带来危害。学会戒烟，学会和香烟说再见，做一个健康快乐的你！