论起金庸先生着墨最多的女主角，非黄蓉莫属，从《射雕英雄传》一直写到《神雕侠侣》，从俏皮灵动的青春少女写到保家卫国的巾帼夫人，随着电视剧的翻拍，黄蓉也成了金庸笔下最具人气的女主角之一。
金庸先生对黄蓉无疑是偏爱的，不仅给了她闭月羞花之容，给了她显赫的江湖世家，最重要的是，还赋予了她“高自尊”的内在关系模式，在这份内在关系模式的驱动下，黄蓉不仅与洪七公、老顽童成了忘年交，还拥有一份令人羡慕的婚姻。黄蓉即使人到中年，成为了三个孩子的妈妈，行走江湖也依旧自带BGM，笑傲四方。
在“三八”妇女节即将到来之际，让我们一起重新认识一下这位贯穿了“射雕三部曲”的女性，本文将从黄蓉高自尊的外在表现、高自尊的心理资本来源以及如何获得高自尊三个方面展开叙述。
一、高自尊的黄蓉，有天然的吸引力
黄蓉是金庸笔下的第一女主，从《射雕英雄传》的冰雪聪明，到《神雕侠侣》细腻沉稳，无论是明霞岛智斗欧阳峰，还是竹林大战李莫愁，都令人看得很过瘾，但在过瘾之外，还有一份欣赏和羡慕。
黄蓉当初和老爹黄老邪闹矛盾，离家出走，只身一人闯荡江湖。身上银两花光了，没有钱买馒头，遭店家呵斥，她也不怒不羞“走就走”，碰巧郭靖仗义相帮，招呼道：“你也来吃点吗？”
普通人碰到这种场景，不说非得感激涕零，至少会有点不好意思，谁料到黄蓉是这么回答的：“好，我一个人正闷得无聊，想找伴儿。”
黄蓉虽然穿成小叫花子，却比城管还有气势，这是她从骨子里散发出来的自信和气质。
《射雕英雄传》还有个好玩的情节，黄蓉为了救人，去赵王爷府上偷药，明明是做贼被发现，一般人不说吓出神，至少也会惴惴不安，而黄蓉在面对高手梁子翁的质问时，她却微微一笑： “这里的梅花开得挺好呀，你折一枝给我好不好？”
梁子翁一听，完全懵了，她不仅在对王府品头论足，还如此自然使唤他，料想必是王府贵人，如果是贼，也不可能这样气定神闲，于是梁高手老老实实帮她爬树折梅花。
这一段，很多观众会感叹黄蓉鬼灵精怪，善于应变，但却忽略了很重要的一点，那就是自信的气场，她从不唯唯诺诺，也从不知自卑为何物，不然梁子翁也不能秒信。
黄蓉在赵王府偷药期间，还有一个小插曲，她听说王妃很漂亮，是个大美人，就转头对靖哥哥说：“咱们瞧瞧去，到底是怎么样的美人。”
一般女人听到有个大美人，自己好奇想去看很正常，但是带着男朋友一起去看的却很少。黄蓉好奇之外，更多的是一份底气和自信：任她再美若天仙，我自有我的魅力，靖哥哥也断不会移情别恋。
二、高自尊的心理资本从何处来？
1、高自尊与相貌无关
有人会说，有这样的底气，是因为她长得好看，且看黄蓉女装出场时“少女一身装束犹如仙女一般，肌肤胜雪、娇美无匹；容色绝丽，不可逼视 。”
但一样拥有美貌女子的康敏（天龙八部里的马夫人）却不一样，金庸这样描写马夫人的美貌：面对她，连“萧峰这种不解风情的男人都“真想不到世上竟会有如此艳媚入骨的女子，心中诧异，脸上却也不由自主的红了”，康敏的相貌出众自然不在话下。
但她内心的人格却非常脆弱。一看到邻家姐姐有新衣服，她就担心对方的魅力会超过自己，于是报复性地把人家的衣服剪成一条一条的。后来又因为在洛阳百花上，乔峰没有正眼瞧她，就因此怨恨乔峰，心狠手辣设局毁了他。
一样拥有美貌，但是却一个发自内心自信，举止大方，一个却因自卑而变得有攻击性。
2、高自尊与物质基础无关
除了美貌，黄蓉物质基础也是一般人不可企及的，不说其他，单她父亲的一整个岛就够几辈子吃喝不愁了。因此有人觉得黄蓉拥有高自尊，也是因为她有钱。
但这两者其实没有必然联系。你家里有几栋楼房，有多少存款和投资，这些是物质资本；黄蓉身上最珍贵的，是心理资本——高自尊，是两个不同范畴的概念。
物质资本的高低，决定了我们在物质世界是富裕还是贫困；而心理资本的高低，决定了我们心理世界是富裕的还是贫乏的，是丰富的还是寡趣的，是幸福的还是不幸的。
3、高自尊来源于童年与抚养人的关系模式
黄蓉的高自尊，来源于她老爹黄老邪的爱。黄药师虽然性格古怪，江湖人一提起他就吓破了胆，但是黄药师在当爹上，还是很到位的。金庸在介绍黄老邪和女儿的关系时，金庸的第一句话便是“原来黄蓉便是桃花岛岛主黄药师的独生爱女”，接着便是“对女儿爱逾性命”。
黄蓉幼时天真爱动，黄老邪怕她从椅子上跌下而放走了逆徒。他不仅疼爱女儿，最重要的是，他懂得尊重黄蓉的情绪。当刁蛮的黄蓉乱发脾气的时候，黄药师的处理非常有意思：黄蓉砸水杯，他就砸水壶；黄蓉踢倒凳子，他就掀翻桌子；黄蓉跺脚，他就陪着跺；黄蓉情绪缓解了，他就陪着笑……总之，黄药师从来不会认为情绪有错，面对女儿，他一直给了充分的尊重。
这种成长环境下的黄蓉，长大后，把与父亲互相尊重的相处模式内化，形成自己的高自尊人格。
高自尊的人会认同自己的能力和存在价值，从而呈现出自信的形象。黄蓉在面对一个可能比自己还美貌的王妃，丝毫不怯场，她知道自己存在的价值，并不会因为有比她美貌的女子而降低。
高自尊者还懂得去尊重别人，在他们的眼里，别人和自己一样都是平等的，因为他对自我的尊重也会让他去尊重别人；而内在关系自卑的人，在与人交往中，会想重复他自身的内在关系模式，会变着法儿让他人也感觉自卑。
瑛姑第一次见黄蓉，一看这么聪明美丽的小姑娘，就生出了妒意，表面上处处*压打**黄蓉，想让黄蓉自卑，因为她自己的内在关系模式是自卑的。而黄蓉面对瑛姑的容貌，毫无妒忌之情，却由衷地对瑛姑说“我瞧你花容月貌，还胜过后宫佳人，难怪段皇爷当年对你如此颠倒”，说得让瑛姑内心一喜。
黄蓉在面对瑛姑的为难时，她不仅不急着去争辩，反而能由衷地赞叹，这是因为黄蓉的内在关系模式是高自尊的，她不会去试图建立令人自卑的关系模式，也不会去刻意捧别人，因为平等和尊重是她与人相处最舒服的模式，也是她处事的天然出发点。
三、自卑的成年人能重获高自尊吗？
高自尊的人宠辱不惊，因为对自己有稳定的价值认同，在为人处世上，热情乐观，情绪稳定，自带迷人气息。低自尊的人则阴晴不定，处处小心翼翼，敏感谨慎，容易因为别人一两句话就情绪低落。
想知道自己是高自尊还是低自尊者，你可以试试回答这几个问题：
- 你觉得自己是一个有价值的人吗？
- 你认为自己拥有很多好的品质吗？
- 你对自己是否满意？
如果你的回答是否定的，常常感到自己一无是处，那么你很可能是个低自尊的人。有人问高自尊人格一般是在童年时候形成的，那低自尊的成年人该如何寻求改变呢？
1、觉察就是改变的开始
想要改变“自卑”的外壳，就得看见自己的自卑模式。一个人成年后的社会关系，都是他与父母关系的延续。如果想改变这种关系模式，改变自己自卑、弱小的立场，有一点很重要，那就是在与人互动前，在心里暗示自己：“他们不是我的父母，我们是平等的人。”
知道了对方不是自己的“父母”，我们也不是那个弱小的没有反抗能力的“孩子”。如果你害怕与上司对话，可以尝试一下在日常工作中，经常给自己这样的提醒，会更有助于你找到勇气和力量。
2、允许自己可以失败
很多人从小怕说错话，怕办错事，怕成绩不好，是因为我们怕那样不好的自己，不值得被父母爱。
久而久之，就会形成低价值感，觉得自己永远做的不够好，于是活得小心翼翼，敏感多心。要想改变这种状态，就要学会允许自己可以说错话做错事，可以失败。
学会告诉自己：“我在一件事上的失败，不代表我没有价值。”
3、建立自我评价机制
自尊和自信是一个人内心对自己的评价，不应该依赖于别人的评价，更不应该以别人对待我们的方式为转移。
如果别人称赞你，你就觉得自己很不错；别人冷眼相待，你就觉得自己糟糕透了。这种建立在别人评价上的自我定位，经常会让自己，来决定喜不喜欢自己的时候，很容易掉入“负评价”陷阱。
你可以建立自我评价机制，发掘自己身上的闪光点，在别人随意评价自己之前，先对自己建立一个清晰的自我评价机制，这样也就不容易因为一件小事、一个片面的看法，陷入自我怀疑。