转眼间已经进入了夏天。
基本上人人都知道，
阳光中的紫外线对皮肤是有伤害的。
而随着夏天来临，
温度骤然升上来了，
阳光不但刺眼而且灼晒皮肤，
真是对小仙女们一点都不留情啊。
防晒！防晒！防晒！可是为什么你防晒了还是会被晒伤、晒出斑呢？是你的方法没有找对？还是你选择的防晒质量不好？
今天就来给大家科普一下紫外线和防晒霜的那些事。
什么是紫外线？
阳光就是紫外线吗？
紫外线是阳光中波长为10～400纳米（nm）的光线，可以分为UVA（长波320～400nm）、UVB（中波280～320nm）、UVC（短波100～280纳米）3种。
其中，UVC则一般会被臭氧层阻隔，所以不会对皮肤造成伤害，UVB可以穿透云层臭氧照射到皮肤，不能穿透玻璃，而UVA可穿透玻璃穿透皮肤的表皮，晒红及晒伤作用是UVB的1000倍，简直恐怖！
紫外线对皮肤造成的影响
加速皮肤干燥，促进皮肤老化（纤维断裂）产生或加深黑斑或雀斑，过度的晒伤过度暴晒也会形成皮肤癌，有光过敏症的人受到紫外线照射会引起皮肤炎，紫外线可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元凶。
但是也不太排斥它，紫外线并不是只起反作用，当紫外线照射人体时，能促使人体合成维生素D，以防止患佝偻病，经常让小孩晒晒太阳就是这个道理。紫外线还具有杀菌作用，医院里的病房就利用紫外线消毒。
可想而知，如今对广大女性同胞来说，防晒可谓是相当重要，除了平时的打伞戴帽子等物理防护措施外，防晒霜的使用已经成为必不可少的防晒措施，可是在防晒工作中，绝大多数女性存在很多误区，以至于掉过很多坑。
误区一
防晒霜防晒指数越高越好
纠正：防晒指数并不是越高越好，系数越高添加的防晒成分剂量越高、提供的防晒时间越长，然而需要引起注意的是，系数越高的产品给皮肤带来的负担也越重，很容易导致过敏、堵塞毛孔、出油等肌肤问题。
注释：SPF——对中波紫外线或者叫UVB的防护能力，主要是防止晒伤。假设一个没有任何防晒措施的人在阳光下晒20分钟后皮肤会变红，当采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤会变红。PA——它代表长波紫外线，也就是UVA，对皮肤晒黑的这样一种能力，UVA就是造成色素沉着以及皱纹的主要因素。
一般会建议选择SPF25~50之间的，PA++＋以上的防晒产品。
误区二
阴天室内就不用防晒了
这个误区大家应该有答案了，在前边也说到过，紫外线中的UVA是可以轻易穿透云层以及玻璃作用在我们的皮肤上，就算阴天室内看不见阳光，但是仍然会有顽强的紫外线在。
误区三
出门在外，防晒霜一天涂一次就够了
以上解释了SPA的意思，可以得出来防晒霜涂一次只能够维持一段时间，1天1次是不够的，如果长期在室外，每过2-3个小时就要补涂1次。
误区四
每次只涂一点就够了
足够量的防晒霜，才可以对抗紫外线，一次大概硬币大小量的防晒霜，均匀的涂在面部。
误区五
一涂上防晒就立马起作用了
很多人刚涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实，这全是自己的错！防晒产品一般包括物理遮挡反射和化学吸收光线的成分，因此，必须等这些防晒产品在皮肤上吸收以后才可以起到防晒作用。一般情况下，需要20~30分钟，因此建议出门前30分钟涂防晒霜。
最后有话说：外出在外，紫外线随时随地都会有，所以一定要有防晒意识，再根据不同的时间地点，以及适合自己的方式采取相应的防晒措施，要选择适合自己的防晒产品，不要轻易听信网络上的各种防晒谣言！
防晒就是防衰老，别让夏的热情，灼伤你的容颜。
我是省医人，我愿为您服务！
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