减肥是女人终身的事业”，不少姑娘都把这句话信奉为人生格言。今天（4月22日），嘉兴南湖公安成功破获了一起制售假冒伪劣*肥药减**的案件，缴获问题胶囊10万粒，涉案金额30万元。
上午9点，在嘉兴市南湖公安分局东栅派出所，10万粒五颜六色的减肥胶囊堆放在一起。这些胶囊在制售者的包装下，功能堪称神奇，黑色短硬胶囊有溶脂功能，黑色硬胶囊能排水，朱红色硬胶囊能瘦腰……
嘉兴市南湖公安分局东栅派出所民警金宇宁说，4月初，当地公安接到投诉，有人在微信朋友圈吃了这类减肥胶囊后，出现不适。警方顺藤摸瓜，4月21日，在桐庐查获了王某等4人制售假*肥药减**的家庭作坊：
“实际上他减肥胶囊里面是一种叫做呋塞米的成分，也是一种利尿剂，吃了这个药之后，人就会不停的排水，多吃肯定是对人的身体机能产生一定负担。”
除了呋塞米，为了降低浓度，胶囊内还混了白芸豆提取物、淀粉等粉状物质。每颗胶囊成本价不过2毛，而最终消费者买到的售价在10元到20元不等。
犯罪嫌疑人王某是为90后姑娘，曾经开过淘宝店卖衣服，但听说做这个利润更高，就开始在网上找了配方，做起了减肥胶囊。呋塞米是从药店以5块钱100片的价格买的，用特定的磨具，一次可以做400颗。王某说，她主要做批发，批发出去再被人包装，在网上销售：“本身这些东西网上就有很多人在做，他们跟我拿只是因为价格便宜，没有别的原因。（一般他们一下子拿多少？）几千颗，上万颗，几百颗，都有。我也不知道他们怎么卖的，反正我卖给他们是这么卖的，一颗五六毛。”
据了解，王某从去年10月开始制售这些减肥胶囊至今，已经获利50万元，这些减肥胶囊也被销往全国各地。目前，王某等4位犯罪嫌疑人因涉嫌生产销售有毒有害食品罪，已被公安机关刑事拘留。
新闻加点料
正确的减肥方式
俗话说，减肥是“七分靠饮食，三分靠运动。”要减肥首先要主动培养良好的饮食习惯，再辅之运动，还有正确的呼吸方式。
饮食减肥
饮食减肥并不等同于节食。节食减肥会对身体产生许多不良影响，如营养不良。而且，在人体节食一段时间后，身体的饥饿感会被放大，如果这时你没把持住，很容易过度进食，体重反升不降。所以，我们提倡通过平衡饮食来减肥。
首先，尽量避免摄入高热量、高脂肪的食物。例如，我们在选择早餐时，可选择全麦面包、玉米等低脂肪食物，同时避免摄入碳酸饮料、薯片等高热量零食。
然后，尽量做到饮食清淡，多摄入粗纤维的食物，如芹菜、番薯等。减肥的同时，均衡饮食也很重要，不能一味拒绝肉类。肉类不仅仅有脂肪，还有丰富的蛋白质，是人体能量的重要来源。建议可多挑选高蛋白质低脂肪的肉类，如虾、鱼肉等。
最后，还要做到少食多餐。“少食”能让肠胃更好地消化，从而减少脂肪囤积；“多餐”是为了使人体的代谢保持在一个较高的频率，使体内脂肪激烈地燃烧起来。这样一来，既能保证身体基本营养素的供给，又能促进减肥。
运动减肥
运动减肥是一种比较科学安全的减肥方法，将脂肪转化为肌肉，既达到了减肥的目的又可强身健体。但是，运动减肥又是有窍门的。
在众多运动方式中，有氧运动最为有效。有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的耐力运动，如慢跑、骑车等。除了能够燃烧脂肪、促进减肥之外，有氧运动还能够增强心肺功能。一般来说，有氧运动至少需要40分钟才能发挥其燃烧脂肪的作用。然而，光进行有氧运动还不够。
为了达到更好地减肥、健身效果，有氧运动常常和抗阻训练一起配套使用。所谓的抗阻训练，即是我们平时熟知的仰卧起坐、深蹲等运动。但运动的减肥作用并不能立竿见影，还需要长久的坚持才能有所收获。
呼吸减肥
此呼吸非我们平常所理解的“呼吸”，该呼吸指的是“腹式呼吸”。腹式呼吸不同于一般的呼吸，它是通过让横膈膜上下移动以达到按摩内脏和小腹的效果。腹式呼吸是用鼻子吸气，用嘴巴吐气。吸气时，腹部会鼓起，而吐气时腹部会凹下。这种呼吸方法不但可以放松心情，还可以按摩肠胃，促进腹部垃圾的排出。
值得注意的是，腹式呼吸应当是深长而缓慢的。一呼一吸的时间大概在15秒左右，每次进行练习的时间以三分钟为宜。