好好的皮肤为啥会长痘呢？源头在于皮脂腺因为各种原因导致油脂分泌过多。
但是毛孔只有那么大，这一个要拼命出，一个拼命堵,最后，毛孔就会被一大团油脂的东西堵住。这就是痘痘的前身——粉刺，我们平常会叫他黑头或者白头。而*疮痤**杆菌就是造成青春痘的主谋。
*疮痤**杆菌在毛孔堵塞的环境中，一边大吃大喝，一边还使劲地产仔。*疮痤**杆菌不仅会破坏毛囊周围的组织，导致炎症扩散，同时它还会释放各种免疫炎症因子，加重炎症的情况。最后免疫细胞和细菌同归于尽，皮肤出现一个凸出来红色包包，甚至长出黄色脓头。
下面我就跟大家讲讲，日常中我们有哪些行为会导致或加重脸部痘痘问题吧。
1、夏天来了，高温让我们吃不下东西，那么香辣刺激味蕾的食物就成了很多人首选。
不说刺激性的食物对肠胃的伤害，但吃多了辣会让你上火，让你痘痘更严重。除此之外，高糖饮食也是近期研究发现的致痘的重要原因。一杯杯的奶茶，饮料，蛋糕，甚至高糖的水果，会发生一个惊悚的故事。
大量的糖>>体内血糖含量迅速上升>>大量【胰岛素】出现来消灭血糖>>肝脏发现【胰岛素】并分泌【IGF-1】激素>>皮肤发现【IGF-1】然后开始化学反应得到DHT>> DHT刺激皮脂腺>>皮脂增多，堵塞毛孔，细菌滋生，痘痘大发。
简单一句话，高糖会导致皮肤长痘。是的，以后痘皮的饮食上又要少了很多乐趣——要少吃糖！！！
行为2：常用不干净的枕套与毛巾。人一生三分之一的时间都在床上度过，而我们的脸与枕套的亲密接触更是长达数小时。大家可以细细想想：在看起来还算干净的枕套上，布满了空气中掉落的粉尘、细菌，以及每天睡觉从我们脸上掉落的皮屑角质等。是不是想想就很恐怖！
所以想要管理好皮肤，勤换枕套也是非常重要的一环节。痘痘肌更是得一周更换一次枕套。同时，每次用完洗脸巾应放在通风干燥的地方，预防洗脸巾上滋生大量的细菌。或者选用一次性的洗脸巾，减少皮肤受到细菌的侵害了。
行为3：习惯性托腮撑着脸。日常打电话的时候，手机长时间的按在脸上；看电视、上课听讲的时候，用手撑着脸；这些习惯性的行为，其实无形地都把肌肤暴露在大量的细菌中。然后通过“按压”的方式，导致皮肤长痘。
所以建议大家，痘痘肌尽量少托腮、撑着脸，打电话时也最好能用耳机。如果做不到，最好也要做到及时清洗物品的表面，减少细菌的积聚。
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