NO.1 热毛巾敷脸
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用热毛巾敷脸可以将脸部的肌肉放松，再配上脸部的一些按摩方法可以达到瘦脸的效果！
切记：毛巾要每5分钟换一次，一次热敷10-20分钟即可。如果想效果快点的话，可以去尝试瘦脸霜，配合按摩的话效果会更快。如果有点闲钱又懒得自己动手的话可以来珂蘭雅做小脸按摩~~
NO.2 脸部伸展操
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抬起头然后将舌头伸出来保持一定的时间，可以达到瘦脸的效果，还可以在上班闲下来的时候，往脸部的地方轻轻的按摩，这样便于脸部的血液循环，更能塑造精致的脸型。
NO.3 每天至少和800ML水
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喝适量的水是能帮助脸部消除浮肿。同时还能为你冲走体内大量的废物，还能让你的身体随时保持水润，这样肌肤就不会干燥了。
NO.4 每天吃水果蔬菜
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瘦脸也要控制饮食的摄取热量，而多吃水果和蔬菜不仅能让你容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食等欲望。
NO.5 对酒精说“NO”
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无论是啤酒，鸡尾酒，只要是带着酒精的饮料，都有可能让你的面部浮肿与皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量是很高的，仅一杯200ML左右的酒精饮料，热量就有100千卡，所以要慎饮哦。
NO.6 增加钙的摄入量
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一项研究表示，女性每天从食物中摄取1200mg的钙，是能帮助身体更有效的消耗脂肪，这样能使脸部纤瘦，身材苗条。
NO.7 控制盐分的摄入
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每天摄入的盐分越多，你的脸部浮肿的可能性就会越大。所以要吃灌装食物，腌制的鱼，香肠，熟肉等食品要注意盐的摄取量。而小编个人建议不要吃太多这类食品。
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