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身边越来越多的小伙伴都 有了二胎 。
问我家里的二宝平时都吃点啥？
养娃这门功课得捡起来了，先 提前练练手啥 的。
这么一想，确实是有一阵没有和大家分享了。
巧了，最近思宝还在喝这个 南瓜银耳羹 就很不错。
老规矩，先从营养说起。
南瓜本身就有 健脾养胃 的功效，所以在小宝宝的辅食中算是常客啦~
而且它富含维生素A， 对眼睛也特别好。
其次就是银耳，煮上一会， 润肺止咳 的不二人选。
整体口感就不用说了， 细腻香甜，她特别满意。
不仅小宝宝爱喝，我平时也会来上几口。
过年 大鱼大肉吃到麻木 了，看到这种清爽的，眼睛就会放光。
比外面卖的还好喝，步骤简单，还不快来复刻起来！
食材 ：南瓜300克、干银耳10克、冰糖10克、菠菜20克、牛奶50克、木薯淀粉50克
是否搭配主食 ：需要搭配宝宝的主食
参考月龄 ：12个月以上
难易程度： 无难度
制作时间： 40分钟
提示： 适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材 ：南瓜300克、干银耳10克、冰糖10克、菠菜20克、牛奶50克、木薯淀粉50克
调味说明 ：冰糖的量，要根据宝宝的口味适量调整哦~
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南瓜切薄片，上锅蒸熟。
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银耳提前用温水泡发，用手撕成小块。
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菠菜焯水。
tips：菠菜里含有大量草酸，所以吃之前一定要焯水，否则会发涩哦~
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菠菜加一小碗开水搅打成汁。
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过筛后加入木薯淀粉，揉成面团。
tips：菠菜汁掌握在40克左右，小团子的软硬程度应该刚刚好。木薯粉需要用开水来和面，会揉成一个很软面团，加凉水是不能成型的。加的时候，也要根据情况增减，记住一定要少量多次添加！
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揪出一小部分，搓成几个小丸子，水开后煮至飘起，过凉水后备用，作为银耳羹的装饰。 tips：因为是糯叽叽的口感，2岁以上的娃在家长的看护下食用，太小的宝宝可以忽略这几步哈~
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蒸好的南瓜加入银耳碎，搅打成细腻的糊糊。
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南瓜糊倒入不粘锅中，倒入牛奶，加几块冰糖。
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小火搅拌至冰糖融化，煮至稍稍粘稠就可以关火啦。
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装饰一下，是不是有点仪式感了？口感滑溜，吃完胃里超级舒服，冬天给娃吃太合适了！
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
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