在我们的生活中，我们努力着，奋斗着，为了实现自我价值，为了不被社会淘汰，我们不得不每天不断的接受新鲜事物和吸取各种所谓的“营养”。各种碎片化的信息充斥在我们的脑海中，让我们陷入焦躁，不安的状态中。然而有多少是我们真正想要的？我们不能一直做加法，加法固然能帮我们处理遇到的问题，然而无形中也会留下些“垃圾”，增加了我们的负荷；我们要学会做减法，要不定时的舍弃一些无用的却长时间占着我们的空间的东西，祛除各种不必要的烦恼，让生活回归极简，心灵回归纯粹。简单才是快乐的源泉！
01.生活的极简，减少对物质的过份依赖和占有。
在实际的生活中，我们总是不断的买这个，买那个，大量的购买物品，房间里的物品堆积如山。打开衣柜时，却不知道选择穿哪件衣服好，因为太多了，反而无所适从。往冰箱里塞却塞不进时，却发现居然还有1个月前买的东西。从厨房到客厅，有多久没有整理了，有多少东西是从来没用过的。我们需要定期的进行做减法，对物品进行整理和丢弃。其实我们在整理并减少囤积的过程更是对自己心灵的一次对话，在这过程中你会明白自己真正需要什么，不需要的又是什么，并以此来督促自己在以后生活中尽可能的少点一时冲动。不必要的物质减少了，我们的空间也就变宽敞，变整洁了。生活状态也就丰富的安静了。
02.社交的极简，清空过多无效的圈子。
人生得一知己足矣。翻开你的通讯录，保存着成百上千的电话号码，有多少是看着熟悉却很陌生的电话？朋友圈里的互相点赞、留言，有时和朋友两字完全不搭边，只是简单纯粹的点赞而已。真正的朋友、闺蜜也就那么几个。所以适时的清空无效的朋友圈，有意的保持清减的人际关系，让我们的社交圈子变简单。把目光放回自己的家人身上，通过各种学习或阅读充实自己，做一些自己感兴趣的事。学会面对孤独，懂得享受寂寞，才懂得快乐的真谛。
03.欲望的极简，拥抱明确而单纯的目标。
欲望是个可怕的东西，强到可摧毁一个人的意志。割舍过多不切实际的欲望，明确简单而单纯的目标，不要对这个目标加上额外的附加条件。生活本来就很简单，而是我们自己刻意的把它变得复杂了。你如果喜欢你的工作，那么就按要求把它做好就行了，不要想着，我把这个工作做好的目的，是为了能得到更大的利益。
某个国家的一个小镇上，一排过去都是百年老店，一家小小的米店竟然能传承三代，因为他们想得很简单，我是种田卖米的，就是研究怎样把米煮成饭后的口感做到极致，这样就能得到顾客认可。目标明确而简单，就能保持精神生活的简洁，从平淡中品出生活的真味。