这世上没有无缘无故的爱
也没有无缘无故的恨
只有好端端你啥也没干就无缘无故的胖了
请问，你确定啥也没干吗？
此刻袁老师只能无情的揭穿你
你是没也干啥，你只是吃了很多东西
重点是 吃 了 很 多！
你说这样任性的你能瘦吗？
最近俄罗斯一个健康饮食的网站“Fit Talerz“推出了一份 食物与跑步公里数的计算图
简单来说就是：你要跑多远才能消耗掉吃完的这些食物。
正在吃零食的你们是不是也很好奇呢？
那接下来就和袁老师一起往下看吧！
一根玉米
吃完一根玉米你要跑2.38公里，要跑这么多，讲真，有点难噢！
芝士汉堡
虽然好吃但不能贪吃 ，否则你懂的！
一包薯条
大家最喜欢的薯条，吃了可是要跑5.97公里噢！
劝你们还是默默的放弃吧！
一个苹果
营养高热量低 健康首选
鱼子酱面包一片
虽然好吃，但热量也不小哦！
冰淇淋
所有人的最爱，吃了可是要付出行动的呐！
巧克力蛋糕
如果你想TA胖，那么可以请TA吃巧克力蛋糕……
卷饼
具体热量多少看里面卷的是什么
两颗费列罗巧克力
就这么小小俩颗巧克力，吃完就使劲跑吧！
士力架一根
抗饿神器，一根就够你大补（大跑）的啦！
薯片一包
一包就让你回到解放前，快和它说再见吧！
啤酒一瓶
所以咯，啤酒肚可不是白来滴~
霜糖花生一包
油炸的花生，你想想吧！
水煮蛋一个
蛋黄这么有营养~~
速溶咖啡一杯
偶尔来杯咖啡还是可以的，大不了就是跑一跑啦！
可乐一罐
碳酸饮料就是好，好喝你就少喝点！
香草纸杯蛋糕一块
吃一个根本满足不了你，要是再多吃几个，可就有的受啦！
巧克力酱
完美身材的最大杀手
最后的*b大**oss在这里
辛辛苦苦跑个10公里，结果吃包薯片饼干脂肪就又回去了！
那么看完国外的
我们来看看大中华的美食吃下去后需要跑多远？
一份羊肉泡馍（连汤带水500g）
一份凉皮
别以为不好好吃饭来个凉皮就是减脂了
这可是活生生的一碗淀粉啊
还不算里面的辣椒油
一笼灌汤包（200g）
10串羊肉串
100g烤羊肉有154卡 需要跑步2.56公里
然而100g 也就等于2两肉~~
一串轰炸大鱿鱼
只能说，隔着屏幕都能看到好多油
一份冒菜
一顿冒菜 女生的量 基本在500卡上下
一份红烧肘子（100g）
100g的红烧肘子有284卡，吃完了就可以跑回家了
一碗油泼面
油泼出来的面，肯定好吃，但是容易长脂肪噢！
一个肉夹馍
我只看到了满满的肉~~
一份毛豆花生拼盘组合
100g花生298卡 100g毛豆123卡
以后点拼盘之前先先冷静下
吃一顿火锅
火锅，冬天的最爱
有人算过一顿火锅下来摄入起码1500卡
对比一下冒菜 你就知道该跑多少了
看完这些图
是不是好震惊、好心塞
袁老师提醒大家：
想要在不大量运动的情况下减脂
那就一定要合理安排饮食
简单说就是~
结合辅助餐来食用趣瘦棒
就可以抢救你那胖胖的小身材噢！
小伙伴们
如果你想展现一个全新的自己
那就赶紧燃起减脂的斗志吧，加油！！！