牙齿作为人体最坚硬的部位是需要被保护的，但好多人都不清楚是每天好好刷牙就可以，还是定期让医生进行清洁处理？也许你需要仔细了解才能正确保护它。
生活洁牙
最常见的的生活洁牙，那就是刷牙，此外漱口，牙签，牙线等也是常见的洁牙方法。那么，正确的刷牙方式是怎样的呢？
1. 先刷牙齿外表面： 将牙刷与牙齿斜立成45度角，轻轻用打圈的方式温柔刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷
2. 刷牙齿咬合面： 力度适中来回刷牙齿咬合面，深入清洁牙面及牙间缝隙
3. 刷牙齿内侧面： 把牙刷竖起，利用牙刷前端的刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面
4. 轻刷舌头表面： 祛除食物残渣与细菌，保持口气清新
医院洁牙
不管你在家自己刷牙的时候有多么勤奋，你的口腔中还是会滋长有害细菌，牙齿表面的牙结石和牙菌斑只有牙科专业人士才能清除掉。
1. 冲洗360度无死角彻底清洁每颗牙齿，就是震荡牙结石并用水流冲走它。不用担心洗牙的水会咽下去，医院的口腔科室都是“四手操作”，医生负责洗牙，护士负责拿着吸唾管及时把口中的水吸走。
2. 喷砂进一步清洁牙齿上的色素沉淀与烟茶渍，但色素沉积不严重的小姐姐们可以不需要喷砂，针对每个人的情况不同，医生会给出建议。
3. 抛光这一步是让牙齿表面变得光滑，就像给汽车清洗之后打蜡一样，可以有效减缓菌斑、色素的附着以及牙结石的生成。最后，洗牙的频率取决于口腔卫生状况。一般情况下，建议普通人大约每年洗一次牙，而牙周病患者则需要3-6个月洗一次。
来源｜邯郸爱眼眼科医院