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作者丨CIDY老师
顺产的好处有很多，所以很多准妈妈都想顺产，想要顺利生产必须要开十指，那么如何加速宫口开全呢？
有些人宫口开得比较慢，这就会延长产程了。那么，怎样才能让宫口开得快一点呢，其实有技巧的。
孕妈想顺产 这六种方法加速宫口开全，生宝宝时减少疼痛！
1、孕期要运动：孕期不要做懒妈妈，要经常进行一些适当的运动，比如有氧运动（散步、瑜伽）就很不错，不仅可以促进血液循环，加快新陈代谢，防止肥胖，也可以增加耐力，让分娩时体力更充沛。
2、来回走动：临产时，如果没危险的情况下，那么可以在医生的建议下适当来回走动、下蹲，加快胎头下降。
3、刺激乳头：刺激乳头可以加强宫缩，让宫口开得更快哦！听起来有点羞羞对不对？不过为了宫口加快开全，试一试呗，有一定的效果哦。
孕妈想顺产 这六种方法加速宫口开全，生宝宝时减少疼痛！
4、坐分娩球：坐分娩保健球也是可以加快宫缩的。孕妇坐在分娩球的正中央，臀部和膝盖保持在一条直线上，不能坐的太高脚尖点地，也不能坐的太低。第一次使用瑜伽球，最好有人协助，或者扶着椅背，直到自己能熟练掌握平衡后再独立练习。
5、打催产素：宫缩厉害但宫口不开，医生会给你检查，如果羊水、胎位、盆骨都没有发现异常，那么医生会给你打催产针，打完之后会加快宫缩。
孕妈想顺产 这六种方法加速宫口开全，生宝宝时减少疼痛！
6、放松心情：分娩肯定是会疼痛的，开宫口的过程也是比较漫长难熬。只有宫缩有力，宝宝才能在宫缩的作用下慢慢被推出子宫，而在你疼痛的过程中，宝宝也在努力，因此，为了让宝宝健康平安诞生，你要放松心情，跟着宝宝一同努力。
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