《老老恒言》载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行，三阴皆起于足。所以盛夏即使穿厚亦非热不可耐，此其验也。”
因此，养生先养脚，而养脚从穿鞋开始；鞋子穿不对，脚部变形，还会让身体遭了罪。
小小鞋子，关乎全身的健康，今天小编跟大家说说穿鞋那些事~
鞋的大小要适宜
穿鞋不舒适是使脚损坏最快的原因之一。
鞋子要适合脚型，鞋大了不跟脚，走起路来会增加脚的负担。鞋子小了穿起来不仅难受，还会妨碍脚的血液循环，使脚发胀。
在冬季穿小鞋，因脚部血液量少，缺乏热量，容易冻伤；在夏季穿小鞋，脚的汗气无法散发出去，容易得脚气。
小孩穿比脚小的鞋子，还会使骨头发展时受到阻碍，影响长高还容易得扁平足。
尤其是中老年人更不能穿不适合的鞋子，老人买鞋总是喜欢买大一号，觉得穿起来更舒服。
但其实很难平稳走路，特别是遇到不平、潮湿的地方易摔倒。
穿鞋就穿TATN踏踏鞋，21年制鞋和开店经验，没有人比TATN踏踏更懂脚，鞋的鞋底鞋面和鞋掌适合各消费群体！
鞋底厚度要适中
鞋跟的高度以适中为宜，成年人鞋跟一般以2.3厘米左右高度为标准，鞋跟低了走路时重心就会向后移。
当脚没有按正确方式走路，腿就很容易变形。还可能使骨盆倾斜而导致腰痛。
尤其是中老年人上了年纪，全身肌肉开始萎缩，特别是足底，如果鞋底太软会撑不住脚，长时间穿着脚容易酸胀。如果穿鞋底太厚的鞋又容易发生崴脚摔跤。
穿TATN踏踏功能鞋，鞋底采用三重减震，让腿脚有劲 ，鞋子底中底鞋垫同时缓震，改善走路姿势，避免摔跤崴脚。
选对鞋子面料
鞋子的面料有很多种，其中塑料鞋和人造革鞋透气性能差，容易引发足癣和脚气，已经有脚疾的人穿上还会使病情加重。
TATN踏踏功能鞋采用透气飞织面料，内含负离子成分，可以有效抗菌防臭，改善鞋内生态环境。
如果家里有老人要买鞋，请送他TATN踏踏功能鞋，因为它完全符合了中老年人买鞋的三点要求。
1
坚强的
后跟杯
2
难以折弯的
鞋底
3
前脚掌
容易折弯
中年老人穿鞋的标准，就看上面三条就好了，随着年纪变大，足部脂肪也变少了，支撑力会越来越差。
所以中老年人穿鞋，该软的地方要软，该硬的地方要硬。穿TATN踏踏功能鞋就刚刚好，不会再让你碰到穿鞋不当的情况来威胁脚部的健康。
