今天想跟大家唠唠的是明星。
她们天天化妆，熬夜，每天饮食都不规律，皮肤是真的好吗？
是的，是真的好。
她们到底是怎么做到的，为什么我们普通人随便熬个夜，皮肤就差了N倍，可是女明星们天天熬夜拍戏对剧本，赶通告，皮肤却还是那么光洁无瑕，吹弹可破。
之前张天爱被拍到出席电影发布会时遇到飞机延误10个小时
然后第二天出席在活动现场的她
皮肤无敌好，没有黑眼圈，没有毛孔粗大。一般人熬个夜，油脂分泌都是异常旺盛的。整个脸上无光泽。
这种就是熬完的状态。
为啥明星熬完夜还是小仙女，我们熬完夜却像刚刚逃完难一样。他们也是人呀，也是会正常的新陈代谢，内分泌的呀。
那我们该怎么做呢？
一、懂卸妆:正确的卸妆比护肤更重要
护肤的第一步就是清洁，所以清洁的工序比任何护肤工序都要重要，清洁到不到位是会影响到你的护肤品是皮肤的营养呢还是毛孔细菌的养分。
毛孔粗大的皮肤问题的形成都是因为你的清洁不到位，油脂分泌旺盛，我们只能去内调。同时也要及时做好清洁。
一般清洁力最强的卸妆产品是卸妆油和卸妆膏。
但是这两个产品有是特别被人嫌弃的，原因很简单就是因为他油腻。
1.卸妆前：干手干脸，按照妆容的浓淡程度，把卸妆油挤在手心3-5滴。
2.按摩溶解：卸妆油涂抹整张脸，先重点按摩眼唇的顽固彩妆，充分溶解后再仔细打圈按摩全脸1分钟左右，不要放过细节部位，让全脸所有彩妆完全溶解
切记，卸妆油在脸上停留的时间不宜太长，彩妆融解了就可以开始乳化了
3.加水乳化：在手掌心加入适量的清水，再均匀涂抹全脸，轻轻的打圈按摩30秒左右，直到脸部的触感从油滑变为乳液版柔滑。再加入水进行第二次乳化，最后冲洗。
这是乳化的效果，会明显变白，变成牛奶状
4.清水冲洗：用大量流动的清水扑洗，差不多15次左右就可以清洗干净，特别是注意鼻翼、眼角及发际线周围。
注意：没有清洗干净，会长小颗粒。
使用卸妆油，最容易犯4个错误
卸妆不干净，容易长痘痘，皮肤发干，不单纯是卸妆油的问题。不正确的手法也是重要的原因。
（1）用湿手沾取卸妆油，会让部分卸妆油先行乳化，使彩妆无法完全卸除。
（2）用化妆棉涂抹卸妆油，不仅会在无意中加入大量卸妆油，还容易对肌肤造成损伤，会来回摩擦。伤害到角质层和皮脂膜
（3）没有加入水乳化，就直接用纸巾擦掉卸妆油，油污会包裹着彩妆残留在肌肤表面，堵塞毛孔引发痘痘。
（4）如果跳过加入水乳化这一步，直接用大量清水清洗，卸妆油来不及乳化，同样也是会有出现残留的。
如果是油性肌肤的，晚上用皂基洗面奶，白天用氨基酸洗面奶。
如果是干性皮肤的话，白天晚上都是用氨基酸洗面奶。
之后再进行护理，这样的皮肤，护肤品后续才会吸收好，最后一定要记得用面霜锁水。才会晶莹剔透
二、补水也是很关键的，这里所说的补水，补水护肤品的补水
而是身体补充水分，像前段时间和宋仲基离婚的宋慧乔，我们的乔妹，她的皮肤好是众所周知，每次看到她的牛奶般的肌肤都会很感慨，皮肤真的是吹弹可破，完全忘记她的年龄。
在一次访谈节目中：乔妹说了她的保养秘笈：其实就是想要皮肤好，补水是关键，她每天都会喝很多的水，有利于身体排毒，美容养颜，皮肤也不会干燥，不会容易出现衰老的现象。
这是真的，其实一般比较容易衰老的皮肤是干皮，因为会极度缺水。
其实我们的皮肤，它是个水利工程，如果表皮干了，大部分水分子在真皮层里面，它就会像一个水泵一样，把那个水抽到表皮，这个时候你的表皮层就相对滋润一点了
所以乔妹说的，平时多喝水，让身体充满水分，然后防止水蒸发，就是找个盖子把他盖上，皮脂膜就是这个盖子，再加一层人为的，就是常说的油性封闭处理，就像煲汤一样，上面有一层油，会让我们的汤水保持住他们的营养和温度。
三、就是运动
不是有部电影叫比悲伤更悲伤的故事吗，里面的电影女主角：陈意涵，我不知道大家对她有没有了解
一个爱运动出了名的宝妈，运动会让皮肤变得更好，她就是一个例子，很多明星都会有健身，瑜伽的习惯的，而且运动不仅可以瘦身，还能让皮肤变得更好，因为运动可以促进血液循环，使有害物质更快的排出体外，肤色看起来也会很好。
像这样的一位元气少女，其实已经37岁了，他在天天向上的节目中，说他怀孕的期间，会经常倒立做瑜伽和去登山。
皮肤护理真的是需要内外兼修的！！