文章摘自：保罗·费里尼《宽恕就是爱》
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日常生活里，你往往根据自己的基本信念和随之滋生的情绪来诠释所发生的事情， 例如：你的失望常会牵连出你自嫌不足的内疚阴影。 其实，每当期待落空时，你只需把它当成一个改正的机会就行了。那个阴影不过是为你指出你尚未看到事件的全部真相，而你需要去扩大自己的认知范围。
修正本身毫无攻击之意，也不是一种惩罚。 当你一有不顺心的事情，就觉得自己受到了攻击或惩罚，这种想法全是出自内疚的驱使。若非内疚作祟，你不仅会满怀感激地接受修正，更会心甘情愿地扩大自己的认知领域，接收新的信息。
一切生活经验，只有一个目的，即拓展你的觉知能力。你所看到的一切，都是自己营造出来的。在意识层面，你也许无法控制你的际遇将会如何，但有一点是可以确定的： 你一定会根据自己的信念来诠释所发生的一切。
接受你眼前的遭遇，并从中学习吧！唯有如此，你才能重获自由。当然，你也大可排斥自己的遭遇、拒绝从中学习。但是，这样的选择只会带给你痛苦。你现在可能还不明白这一点，但很快的，你就能领略个中的道理。
你也许会问：“接受自己的遭遇，并从中学习，果真能解除我的痛苦吗？”问得很好，你不但能解除痛苦，还会油然生出随顺天意之后的喜悦，因为当你欣然迎向自己的经验时，就表示你愿接受修正，于是，你的心念便自然而然和天命相通了。
生命，若非抗拒，就是臣服，人生种种的选择，最后只能归纳成这两种。 抗拒，会导致痛苦；臣服，则带来喜悦。抗拒，表示你决定独自行动；臣服，则是决心与天道同行。
你若老是和别人的言行唱反调，怎么可能体验到生命的喜悦？唯有全心献身于真理实相的人，才可能体验到喜悦。真理从不拒人于千里之外，它不断邀请我们参与其中。
真理之门永远敞开着，你无法关闭它，但可以决心不进入其内。你可转身走开，但绝不能说：“我试着进入，但门却关着。”须知道，这扇门永远不会因你或任何人而关闭。你若觉得眼前这扇门关着，那只意味你在用恐惧的心来诠释你的经验。
你认定它是关着的，事实不然；一旦你如此相信，便会使其他人也如此认定。你一向有颠倒真相的本事，按照自己的心境赋予每件事物意义，把是当成非，把错视为对，你的信念确实具有如此强大的威力。
即使你存心扭曲真相，但这并不意味着真理不再是真的，最多只表示你把人生真相隐藏得如此之好，以至于连你自己都看不到了。所以，你如何诠释你的经验，这才是问题的关键。
当你的期待受挫时，你愿意接受它为改正的机会，还是宁可认为自己受到不公平的待遇呢？你愿做某经历的受害者，还是学习者呢？你愿把自己的经历当成一种祝福，还是惩罚呢？你必须不断问自己这类问题。
每个经验，其实都给了你一个拥抱真理和拒绝幻象的机会，从这角度来看，它们没有什么较好或较坏的差别。所有的经验，都具有同等效力，它们都是为你的神性催生而来的。
所以，千万不要绝望，你永远都有机会改变自己的心态。不要听信别人的那一套。没有末日审判这回事，唯一的审判，就是你透过我的眼光来看待你自己。
此刻，也许你仍然难以接受我的说法。也许你确信自己曾经带给别人不少痛苦，或别人曾经使你受过苦。即使你现在还在排斥我的说法，但绝不表示我会撤回我给你的这些礼物。你需要多久时间才肯清醒过来，又岂能影响得了我？当然，时间对我来说，从来不是个问题，对你也不是；你会有足够的时间犯错，然后再从错误中学会一些东西。
当每个人都学会了自己在世上该学的东西时，这个世界就没有存在的必要了，在你眼中好似永恒常存的物质宇宙就会化为虚无。你一旦清醒过来，它就不再具有任何目的了。这一刻，迟早会来到，无须着急，无须焦虑。
不必催赶生命之流，也不要痴想时光会倒回，那对你没有任何益处。此时此刻，天命正在你心里运作，而你必须学习信任它。
就在你祈求天助之际，表示你承认有一个力量大于你的恐惧，也表示你甘愿与那个力量合作，去跨越生活里的恐惧和冲突。同时，你还需认清一事：当你祈求时，你是在祈求上天帮助你改变自己的想法。
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