（图片来源：《日日是好日》/侵删）
打娘胎起，我就因营养不良导致不爱运动。
年少时，一度梦想是一动不动，躺死在床上。
由此可见，我真的不爱运动，尽管后来迫于身体素质低和大学学分，我偶尔跑步和练瑜伽，但也绝对不碰球类。
因为我从小四肢不协调、反应慢。
上个月在学校和朋友打羽毛球，被我的菜技术虐惨了的朋友，也只能无奈的看着我。
当我认为我只能这样时，前几天的我却用羽毛球战胜了我妈。
这说起来真是一件不敢置信的事，但确确实实发生了。
我妈打我的球，我基本都能接住了，我妈却接不住我打的球了。
如果你以为我像小说里的废柴主角一夜觉醒反杀，那就大错特错。
因为一开始，我还是那个球技很菜的我，和从前相比没有丝毫进步，天天挨训。
“你夹着胳膊干什么？甩开膀子啊！”
“你跑起来啊！跑一步就能接到的！”
……
诸如此类的话有没有起效果，我不知道。
我只知道，过了几天，我在打球时会不停的问自己一个问题：
“你真的认真打好这一杆了吗？”
这里说的认真不是主观上的“我认为我认真了”，而是客观上一系列的标准反问：
“我的眼睛一直盯着球了吗？”
“我有因为球的远近左右而移动身体吗？”
“我有拼尽全力打那杆球吗？”
“刚才那杆球接住了/没接住了，是因为什么？下次怎么做？”
……
每打一杆球，我都会这样问自己。
尽管在球场上留给我思考的时间不多，但我还是会问自己最重要的那个问题：
“我认真打好那杆球了吗？”
答案只有明确的是和否，没有“我尽力了”、“差一点”这样模糊的借口。
这种明确，在某种时刻会让人很痛苦，因为它否定了所有的心存侥幸和自我欺骗。
但更多的时候，我不得不直面问题，问自己是否全身投入了。
随着问题的反复询问和实战的练习改进，我的球技越来越好了， 逐渐能从不为一个球所动而接不住一个球，到为了每个球而调动全身。
正视失败、解决问题、成功的刺激，这三者让时间和体力都消耗得特别快。
我不知道该用“专注”还是“心流”亦或者“深度工作”来称呼我的转变，这次，我想用文艺一点的说法来称呼：“日日是好日。”
这句话出自电影《日日是好日》，女主刚开始看到这句话，只以为是每天都很美好的意思。
后来经历了人生起伏的她，才终于明白这句话包含的深层含义：
“雨天听雨，调动五感，全身投入，感受那一瞬间。
雪天赏雪，夏天感受暑热，冬天体悟刺骨的寒冷。
日日是好日，原来是这个意思。”
说实话，尽管看了她的解释，但我仍不明白是什么意思。
直到联系到我打羽毛球，我才明白这讲的还是那句老话：
“该学的时候好好学，该玩的时候好好玩。”
不要在学的时候想着玩，也不要在玩的时候想着学。
不然学不进去，玩也不痛快。
就像打羽毛球，在打的那一瞬间，我只需调动五感，全身投入，拼尽全力挥出那一杆就行了。
如果我在打的时候心不在焉，想着没追完的剧和失败了咋办。那我永远不可能挥好那一杆，失败的结果在我动心起意那一刻就已注定。
回想在日常生活里，“感受那一瞬间”不是人人都能做到的，就连我自己，也会在该好好吃饭时选择边吃边追剧。
这种看似快乐但两边都不尽兴的事、我不知道在一天里做了多少。
因此当一天过去，我只能悔恨今日的碌碌无为。
没有哪个瞬间让我觉得今天过得真踏实。
但当我挥好一杆球时，我能开心一整天，我会跟别人说：“今天真是个好日子。”
有了这句话，这一天，我都会莫名认真过。
写到这里，希望每位朋友都能体悟到“日日是好日”的意思，并把它落实在日常中，即便在你写字时认真的一笔一画，都值得你说一句：“不负今朝。”
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