中年人的崩溃
01 中年人的崩溃，实实在在，想逃也逃不掉，你有多阳光就有多消极
周六早上，孩子生病了，6点天黑黑的就出门，7点到了医院，兜兜转转1个小时终于在距离医院20分钟的地方停下了车。满头大汗的来到了分诊台，结果忘了拿就诊卡，当返回停车场，再次抱着着孩子满身大汗的来到医院，挂的号已过了号，新号也没有了。听着孩子在旁边，吭吭的，烧满脸通红。我完全顾不上了，根本无视别人鄙视的眼光，闯进门诊室，央求着大夫，好在医生态度好不错：“给我出去等着”。我就只好灰溜溜的退到了诊室外面，好歹今天算是能看上病。没有医生的单子还不能查血，饿了一上午，这是孩子已经哇哇嚎啕起来了...
好不容易看上了病，的先查血、再查脑电图，但是已经到中午了，没法验血了。第二天一早重复了前一天的工作，周日一早终于查完血，周一早上做完脑电图检查，我心想终于可以喘口气了。
把孩子送到了岳父岳母家里，急忙的赶到办公室，到了会议室参加例会项目汇报。这时，我的微信上收到一个语音邀请，是我妈妈打来的，我没有接，直接按了拒绝。很快，我又收到了妈妈的语音，说骑电动车摔倒了，现在腿不能动了、爬不起来了，想给我爸爸打手机却怎么也拨不出去，我一听脑子的就炸了，远在千里之外，我也赶不回去，赶紧的尝试了先交了费，还是没有解决…
我正忙的不亦乐乎，领导突然喊了我的名字，周末让你审的协议，你是怎么审的？明明不符合条件，怎么就通过了呢，已经报给客户了，多给的几百万，你自己的付给客户吧…
我脑子一片空白，几乎要崩溃了。迷迷糊糊的开完会，找了个角落蹲了下来，点了一根烟，想努力平静一会儿，可以慢慢的负面情绪已经和随着烟气越来越浓，包裹了我这个无聊、颓废、小溪的中年男人，脚下的烟头越来越多，保洁大妈鄙视的看了看我，我尴尬的笑了笑，捡起地上烟头，迅速逃离了。感觉自己那一刻特别的失败，时间仿佛回到了十几年前，我揣着50块钱、被大雨淋了湿透，站在寒风中的情景。
我真真切切的体会到，成年人的崩溃，就在一瞬间。
王小波说，所有痛苦的本质都是对自己无能的痛恨。35岁的焦虑与孤独也大概如此吧。
崩溃只在一瞬间
02 为什么中年人的崩溃，总在一瞬间，玻璃心的3大原因
玻璃心
第一， 上有老下有小，牵挂太多。
30多岁的时候，有了家庭、孩子，父母身体健康，事业处于稳定期，表面上，一切看起来都是那么美好，但实际上是危机四伏。所以，当孩子、父母、工作、事业等等因素叠在一起的时候就会发生共振，所谓玻璃心，那是因为，我们的责任太多、牵挂的人太多、付出的情感太多。
第二， 多数成年人职场上的”玻璃心是上进的动力。
我遇到的很多职场上的玻璃心，大多源自对完美的追求。我们在十多年的工作中，遇到过两种截然不同的人，一种是对什么事情都满不在乎，工作做砸了，就跟没事人一样，甚至领导批评他，他也只会在背后嘀咕两声，更有甚者完全没有反应；另外一种，很重视别人的看法，对于领导和同事批评和表扬都会有比较敏感的反应，他们对外界事物一份敏感的嗅觉和洞察力，能够及时的调整和回应别人的反应。如果你是领导，你会喜欢那种人，我相信绝大多数人肯定不会喜欢一个木头人。
第三， 玻璃心的根源，在于你没有热爱。
30多岁的你有没有过这种感受？来自于内心深处的焦虑、不安和无所适从的孤独感，会毫无征兆的就会袭来。得到别人礼貌性的吹捧时，内心得到了小小的满足感；饭桌上看着别人谈论着自己的收获和成功时，内心会感到阵阵失落；听说以前离职的同事，现在事业蒸蒸日上，甚至会产生小小的嫉妒。中年人特有的虚荣、失落和嫉妒情绪，常常不经意间侵袭而来，包裹着自己的肉体和灵魂，让我变的异常敏感。别人一句正常的评价，都会让自己“想入非非”，这是自卑、是不自信吗？还是别的什么原因。
玻璃心的根源就在于没有坚持、没有热爱。
攀登者
03 造就勇敢的心，要找到的3个“心”
第一， 确定“重心”，分清轻重缓急。
中年人是人生中一个特殊阶段，面对的大事最多、牵挂的人最多、承担的责任最多。作为父母，这个阶段孩子一般在上小学阶段，作为子女，你的父母刚刚退休，应该是相对比较健康的阶段；作为员工，中年人一般是职场上的中坚力量，承上启下，十分关键。这个阶段，虽然家庭可能会出现一些事情，但绝大部分都是一些不算严重的小而急的事情，这时候你应该做到的兵来将挡、水来土掩，早出手、早解决、早安心。相对而言，工作是你的重心，因为这是你家庭幸福的根基，如果这个阶段不能迅速的往上走，积攒资源和积蓄，后期你就无法面对孩子成年、父母生老病死，以及家庭的变故。
所以，对于大部分人来说，工作和事业是重心，是家庭幸福的基础，也是面对未来的前提。
第二， 塑造“外心”，打造职场人设。
职场其实就是一个秀场，每个在职场人，都要打造好自己的人设。如果到这个阶段你没有树立一个好的人设，那你说明你的存在感确实有点低。这人设就是你独特标签，无论是领导同事还是猎头同行，提到你就能想到你的独特之处，这就是你的存在感。比如，你是单位里的业务能手、文案大拿，或者谈判高手，或者情商超高。如果，你自己还不清晰到底你在别人心目中的人设是什么，你可以问一下周围的同事或者领导，让他们用1-3个关键词来概括你。这样做的好处是，中年人你的必须要去探索和了解，自己在比人心目中到底是什么样子，只有你清楚了你外在的形象，才能有目的得去学习提升、有目的得去塑造和经营他们。
塑造外心，就是塑造你的职场形象，就是明确学习提升的目标，这是你未来在职场上最值钱的东西。
定见
第三，探索内心，搞清楚我们到底要什么。
很多人终其一生，都不知道自己真正需要的是什么，他们在世俗的洪流中随波逐流，像一艘没有方向的帆船，风吹向哪里，就飘向哪里。工作没有目标可以慢慢探索，内心失去定见要可怕的多。其实，对于内心没有定见的人来说，源自于内心的两个隐藏标准，那就是“他人认同”和“最求完美”。追求“他人认同”和“完美”没有错，但我们要清楚的是，这只是实现内心需求的工具而已，绝非目标本身。既然已经是中年人，就不能再把外在的道德和世俗的作为目标本身，那样你的心永远的是玻璃的，只有思考和探索真正的需求，修炼定见，才能塑造一颗“勇敢的心”。
我举个例子：
找一个身边人，问题“你想要什么”
Q：你想要什么？
A：我想要1000万。
Q：有了1000万，你会怎么样？
A：我会买几套房子。
Q：然后呢？
A：然后我我就有了固定的房租收入，不用上班了。
Q：然后呢？
A：然后我就可以每天看书学习，成为一个自由的、有智慧的人。
Q：那你到底要的是什么？
A：其实我是希望能成为一个自由的讲师。
追问到最后，其实我们才知道自己真正需要的是“自由”。我们自己构建了一个“只有...才能”思维定式，只有有了1000万我们才能自由，只要有了1000万我们就能自由。有1000万很重要，但一旦我们陷在这样的价值链定式中，每个人都活成了一个模子，人生也进入了一个死循环。
实现自由是目的，1000万是路标，路标指示前人的标记，你可以选择适合自己的道路实现最终的目标，这样的思维内化在你心中就形成了“定见”。
工作是什么，工作既可能是目的也可能是手段，但你“内心”的定见只有一个属性，那就是目的，这是我们塑造强大内心的根本。
看看周围哪些“勇敢的心”，你会发现，他们“内心”有定见、“外心”有特点、“重心”很明确，即时崩溃一下们也是他们自由的选择。