很多人都羡慕电视上的明星有一口亮白健康的牙齿，为了和他们一样，就从身边最容易改变的东西下手，试了许多主打美白的牙膏。最后，有人牙齿白了，有人没什么变化，到底美白牙膏有没有用，今天，小编就带你一起了解一下。
首先，需要告诉你的是，正常健康的牙齿是微微的米黄色，透着牙釉质的本色，并不是影视剧明星那样纯白的。
影视剧演员因为上镜需要，都会去做冷光美白、烤瓷牙等牙齿美白手术。作为普通人，我们其实没必要向他们看齐，让牙齿能够呈现本来的颜色就已经很好了。
美白牙膏，根据美白原理不同，主要可以分为两类：靠物理摩擦剂美白和靠化学药剂美白。这两种稍有差别，下面详细道来。
一、物理美白牙膏
这一类牙膏主要是在牙膏中添加大量的物理摩擦剂，加强与牙膏表面的摩擦，从而蹭除牙齿表面的色渍。常见的物理摩擦剂主要有以下几种：
1、碳酸钙：碳酸钙分为重质和轻质两种，牙膏中常用的是轻质，因为轻质碳酸钙相比重质颗粒较细，不会太过划伤牙齿；
2、磷酸氢钙：硬度高，摩擦力强，常常出现在特制除烟渍的牙膏中，如果你有烟渍困扰的话，可以选择有磷酸氢钙成分的美白牙膏；
3、水合硅石：又称水合硅酸，是一种非常细的白色微粒，可以用于透明牙膏中；
4、氢氧化铝：颗粒较粗，但不会损伤珐琅质，且可以增加牙齿的光亮度，具有优良的洁齿力，有抛光作用，一般主打闪亮的牙膏中会添加此成分。
物理摩擦剂是牙膏的主要成分，普通牙膏中也会添加，但是美白牙膏添加的量会多一些。选购时，你可以根据自己的需要有针对性的选择含有相应成分的美白牙膏。
上图中的狮王White&White美白牙膏就是典型的物理作用的美白牙膏，主要作用成分是碳酸钙和水合硅石。
二、化学美白牙膏
化学美白牙膏主要是依靠添加在其中的过氧化物起效的，最常见的就是过氧化氢。
添加一定浓度的过氧化氢就可以达到良好的美白效果。但是，这种化学美白方法容易造成牙釉质损伤，让牙齿变得敏感脆弱，且不可修复。
因这一成分对牙齿损伤较大，且2013年曝光过漂白剂问题，所以目前国内市场上采用这一成分的牙膏已经很少见了。
但是含过氧化氢的美白牙膏在美国等国家还是有存在。很多人热议，在淘宝上寻找代购购买的美国版本佳洁士，就是这一类美白牙膏的代表之一。
美白牙齿，最好的搭配其实是“电动牙刷+美白牙膏”。
电动牙刷可以将牙齿刷的更干净，从根源减少牙齿着色，加上美白牙膏可以有事半功倍的效果。
美白牙膏虽好，但不适宜长期使用，你最好是在等牙齿已经美白到一定程度之后就换成普通牙膏，之后坚持使用电动牙刷，减少着色，牙齿自然也不会再变黄了。