作者：美俪阿萨娜瑜伽学校学员罗振恩
毕业于：美俪阿萨娜瑜伽学校深圳校区导师班11班
不知不觉中，已经学习瑜伽已经四个月了，在四个月之前，我对瑜伽真的是近乎一无所知，仅仅就只知道瑜伽是一个锻炼运动，可以对人的型体矫正，健康恢复有很大的帮助。之所以来美丽阿萨娜是因为它学习时间是半年，比市场上其他的瑜伽学校学的时间要长近三个月，我是一个慢热型的人，我怕三个月学不会，所以选择的半年的。事实证明我是对的，三个月对我来说真的是才有点感觉，如果三个月结束学习的话，估计我是什么都没有学会，什么都还没学到呢！
来学校之前，我有高低肩，驼背，失眠等一系列生活习惯导致的问题，我来学校的目的其实也就是为了改善我的驼背，高低肩的问题，同时养成好的生活习惯，让我的这些问题得不再复发。 如果对失眠有帮助就更好了。顺便好好学好瑜伽，说不定以后真的适合当瑜伽老师的话，就把它当成我的职业也行。
在这近四个月的时间里，虽然依旧没有达到我对我自己的要求，但还是有很大的进步的，这进步在不知不觉之中就有了。在这四个月的时间里，身体状况明显的在变好，驼背的，已经恢复到比较好的状态了，高低肩和失眠也改善了不少，同时过去在职业生活中的焦虑与迷茫也好了不少。这些都是这四个月中我认为我自己最大的收获。
而在瑜伽方面，我认为学校教的还是比较全面的，遵循很合理循序渐进的系统性教学，每天早晚练，这让我们这些自制力很差，自身也比较懒，一个人练习没劲的人在身体的打开方面也是很不错的。一个体式由原先的做不到，慢慢的通过自己的练习做到了，一次一次的解锁这些体式也是蛮有趣的。
我觉得学校对人的综合素质的培养是很到位的，也是很用心的，老师们也是特别有爱的，学校的氛围是很不错的，这都十分难得，很难得遇上。
很幸运来到美俪阿萨娜的学校，我觉得来到这个学校，遇到这些老师与同学，真的是很幸运
来源：美俪阿萨娜瑜伽学校
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