如何对一个不喜欢自己的人做到彻底死心，放下执念？
放弃一个你非常爱的人是不简单的，尤其还要承受对方不爱自己的那种心酸感，所以很多人更愿意继续一厢情愿的爱着。怎样放弃一个不爱自己的人？
1.接受这个人不再需要你的事实。
所以，你要做到的首先是“不主动”。
· 换一个环境。
· 让自己忙起来。
· 跟朋友在一起。
如果有一天你认为你所爱的人爱你，但另一天他或她在没有说什么的情况下消失了一个星期，这意味着绝对没有爱。 试着从不同的角度看待你的爱情。它看起来像一个经典的浪漫？如果你能承认你所爱的人不爱你，你就走在了正确的道路上。
下次你想见到这个人或打电话给他时，想想他对你的看法。当你表明你对这个人的关心程度时，他们对你的所有感受都是屈尊俯就。
2.分散你的注意力。
尽可能远离你所爱的人
看不见，心不在焉。如果你想要克服你的单恋，这应该是你的座右铭。如果你可以，你最好的选择将是使长途旅行在那里，你将无法连接到互联网（例如停止检查所有社交媒体帐户！）。
如果你无法避免完全遇到这个人，那就试着让你的想法远离她。即使你爱的人与你在同一个房间，也不意味着你应该总是考虑它。把你的思想流向另一个方向。 想想你的梦想和个*欲人**望，而不是你人际关系中的幸福。
3.适当倾诉
发泄思念的情绪。找人倾诉，但是千万别找TA。
当你很想念一个人，或者心很痛的时候，如果压抑思念的情感，这种感觉就会一直停留在你刚失去的那一刻。
你需要寻找其他渠道把喜欢而得不到的情绪发泄出去：
哭和倾诉是最有效的情感发泄方式。
有句话说：“等你哪一天把回忆说出来，不再心有波澜，不再痛苦难堪，反而像是说着别人的故事一样，那就是真正的放下，真正的不再喜欢了。”
找一个好的倾诉者吧，闺蜜抑或是朋友，肆无忌惮的依靠着他们流一场眼泪。
你会发现当那些烦恼被说出口后，它们的威力真的减弱很多，心里的伤口也会慢慢愈合。
4.照顾好自己。
当你沉浸在黑暗的思想中时，你通常会开始忽视自己。即使您感到疼痛，即使您无法做任何事情，也要照顾您的外表和健康。 用盐泡热浴。喝一杯美味的茶，高兴地喝。去购物，买新衣服。改变你的发型。
不要考虑开始吸烟（或不吸烟超过平时）或饮酒。
不要做出轻率的决定或行动，特别是如果它们对您的健康或生命有危险。你可能想要照顾自我毁灭，并希望你的亲人会看到并理解你的痛苦 ， 但他或她不会。而你只会受到神经损伤。
5.锻炼身体。
有很多方法可以恢复你的情绪平衡。 体育锻炼是最有效的。它可以帮助你摆脱你的消极情绪。每天早上开始慢跑或去健身课程，或者去健身房、游泳池。
如果你想结合运动和艺术，开始跳舞。穿上你最喜欢的歌曲，只要你可以移动就跳舞。去舞蹈工作室学习跳探戈舞或伦巴舞。 您将获得乐趣并同时保持身材。
6.充实自我
把喜欢那个人的精力，转移到工作或者其他事情上，让自己根本没有时间去想那些事情。
比如，沉下心来认认真真跟一个项目，事业上的成就会让你感觉到自己的价值。或者去一趟旅行，美景和食物能让人感受到愉悦，更能放松自我调节心情。
真的希望你可以把对那个人的好，统统都用在自己身上，给自己最好的一切，满足自己的一切需要。
7.不要生气。
爱情失败是生活的一部分。 如果某些事情违背了你的计划，你就不应该开始讨厌自己，也不应该讨厌所有相反的代表。相信，你将有自己的幸福结局。并且不希望你的爱人运气不好，这个人不必为你的幸福做出牺牲。
把自己放在这个人的鞋子里：你准备好和一个只为你感到怜悯的人过你的一生吗？ 最好还是想起你在一起的所有美好回忆，并继续笑容。
无论如何，人必须学会向前看。随着你的生活经历变得越来越丰富，你的视野变得越来越开放，你看人的能力会变得越来越稳定 。
谁都有过一个不可能的人，谁都曾经觉得“自己再也不会好起来”了。 但生活还是要继续的。 有句话我一直很喜欢，
就如张小娴曾说的那样：“治愈失恋最好的办法是新欢跟时间，如果还不行，那就是新欢不够好，时间不够长。”
把剩下的交给时间。
时间会告诉你，你现在执念的，只要时间够长都会化为过往云烟。你的生命中会出现新的爱情，回想起曾经的那个TA不会再有心痛，再有遗憾，因为过好现在的每一天才是最重要的。
