当你在怀孕的时候，总是会听到婆婆妈妈的各种说，说生完孩子就算解放了，我们带就好，但是事实却不是这样的，生完孩子，接下来就是慢慢的没有自由时间，而且哺乳期的妈妈们更加是失去自由，连吃口想吃的辣的或者冷饮都不行，因为怕这些会通过母乳输送给孩子，怕孩子会闹肚子，而且每晚的各种起夜，简直就是要了老母亲的命啊。

在一起有趣的聊天中，闺蜜的生娃经历简直就是让我们觉得特别的有戏剧性，而且每天晚上的起夜也是让她苦不堪言，一见面简直想问她到底经历了什么，各种黑眼圈，各种头发凌乱脸色惨白，她太难了！终于在吐槽中知道她的孩子起夜的次数非常的频繁，而且她也在想着最近找个合适的时机去把夜奶戒掉，但是戒掉夜奶也不是说戒就戒的，而是要抓准时机，那么到底什么样才算是正确的时间段呢？一起来看看。

正确判断戒夜奶的最佳时机，应该从频率，饮食和长牙的方面进行判断

• 是从孩子的睡眠规律来决定断奶的时间点

一般来说，孩子在出生后的三个月内，基本上在生活作息是没有办法特别规律的，总是按着自己的性子来，反正饿了就醒，醒了就找吃的，每天除了睡就是吃，这种孩子长得也特别的快，渐渐得到了六个月的时候，基本上就能趋于稳定了，而如果发现有这个小苗头的话，那么也可以抓住时机进行断夜奶的行动了哈。

• 是可以慢慢地给孩子添加辅食

在孩子6个月开始，就要开始逐渐的给孩子添加辅食了，可以从米糊，面条，粥开始慢慢的食量的添加，这些辅食对于孩子来说，更能抗饿，毕竟奶水母乳是水质的，很容易消化，而这些辅食中含有一定的淀粉，就能减少适量的奶量，夜里起夜的次数也会减少甚至消失，这个时机也是不能错过的。

• 是观察孩子长牙的情况来进行判断和行动

从生长的速度来看，一些比较快的孩子都有长一两个乳牙出来了，甚是可爱，而这个时候长牙了更是代表可以添加辅食了，因为有了那么一丢丢能咀嚼的能力了，而这个时候更是要把夜奶断掉了，因为如果晚上喝夜奶之后没有及时地清理口腔和牙齿的话，很容易会蛀牙，这样的话对于孩子来说是很不好的。

所以，要断夜奶必须科学地抓住时机，不早不晚，如果能够符合上面的要求的话就刚刚好哦，所以，这个时间段妈妈们可要看准了，才能让孩子有更好的过渡期去适应这个改变。