最近周围好几个朋友都升级为宝妈，可是随着宝宝的逐渐长大，一个很实际的问题困扰着她们，几个月该给宝宝添加辅食？
大家都知道，六个月后母乳的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需求，这就要借助外面的食物来补充宝宝所需营养。这时的营养成分的不够，并不代表就应该从六个月才开始给宝宝添加辅食，实际上最早不能早过四个月，晚不能晚于六个月。一般建议人工喂养的宝宝4—5个月开始添加，母乳喂养的宝宝6个月开始添加。从另一个角度来说，四个月的时候，是宝宝味觉发育最敏感、最关键的时期，这个时候给宝宝添加辅食，一方面可以很好地刺激宝宝的味蕾，更好地适应不同食物的味道，另一方面可以降低宝宝以后挑食的机率。
那么，怎样给宝宝添加辅食呢？
首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易产生过敏的谷类食物，强化铁的米粉，米粉可用奶液调配；其次添加的食物是根茎类蔬菜、水果；7～9个月时可以尝试给宝宝吃肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品；10～12个月可以添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）。
我们在添加的过程中，要遵循由少到多、由泥状食物到末状食物再到碎状、丁块状、指状食物的原则。添加时要一种一种的添加，等婴儿接受一种口味后，再换成另一种，这样能很好的刺激味觉发育，同时也能及时了解宝宝是否出现食物过敏及确定过敏源。在给宝宝做辅食的过程中，尽量保持食品的原汁原味，做到食物清淡，无盐，少糖、油；不食用蜂蜜水或糖水。
喂宝宝辅食时，尽量选择用勺、杯进食，这样可以促进口腔动作协调，很好地帮助宝宝训练吞咽能力。让宝宝自己用手抓食物，既可增加婴儿吃饭的兴趣，又有利于促进手眼协调和培养宝宝独立吃饭的能力。