今天需要这句话：

”沉沉的黑夜都是白天的前奏。“

—— 郭小川

去年，电视剧《都挺好》开播之后，苏明玉火了，作为家里唯一的女儿，老幺，她却没有得到任何的宠爱。

二哥毕业旅行三千块的经费，妈妈二话不说赞助了，而自己参加一个1000块的辅导班的机会都没有。

大哥出国留学，二哥结婚，爸妈卖房子支持，自己却只能上免费的师范学校，即使成绩可以考上清华。重男轻女这四个字，在剧中体现的淋漓尽致。

本来以为苏明玉是我看过最惨的女主，没想到，最近开播的《安家》再次打破了下限，没有最惨只有更惨。

孙俪扮演的女主房似锦，她业务能力强，销售业绩第一，因此被公司指派过来任新店长。

按道理，收入应该很高，但是她全身上下没有一件奢侈品，为了节约房租，甚至愿意住凶宅。

她对待客户专业耐心，服务周得。但是对待同事却显得冷淡，不尽人情。似乎在她眼里，只有一件事，卖房子。

参加健康跑时，出乎众人的意料，她拿了第一，徐文昌（罗晋饰） 问她，你是不是练家子的，她也只是一笑而过。

直到一个女人跑到门店大闹，让房似锦还钱。关于她身世的秘密才被揭开。

房似锦原名，房四井。家中排行老四，上面有三个姐姐，底下还有一个弟弟。

刚出生的时候，妈妈发现是个女儿，就想把她扔进井里淹死。好在有爷爷的阻拦，她才可以活下来。

然而，这样的出生背景，也注定了她的悲惨童年。由于家里排行的尴尬，她变成了全家人的出气筒，有谁不高兴就可以打她出气。

久而久之，她也练出了一个本领，一进家门就可以嗅出今天谁不高兴了，拔腿就跑，刚开始跑的不快，慢慢的没有谁能追的上她。

她笑着说，"你们跑的是健康，我跑的是命"。

后续的剧情走向我不知道怎么样，我却想起了我的一位朋友小A(化名)。

小A的家庭环境不是很好，大学学费申请的是助学*款贷**，平时的生活费靠着兼职家教和奖学金维持。好不容易熬到了大学毕业，

也顺利找到了一份待遇很好的工作。这时候，小A的父母就要求她每个月除了生活费必须把所有的工资打回家，因为她们要在老家修房子，买车子。

于是她不得不在工作之余，接私活，多赚钱为了满足父母的各种要求。

有一次高烧在医院打点滴，打电话回家，没想到，她的妈妈不是关心女儿的身体怎么样，而是请病假，会不会扣工资。

有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。

对比房似锦和小A的现状，都有一个共同点：从小被家人情感勒索，无力反抗，以至于成年之后也很难摆脱这个困境。

"情感勒索"这一概念是由美国著名心理学家苏珊·福沃德提出。"当有人用控制手段持续支配我们，使我们必须对其有求必应，不得不牺牲自己的需求及人格时，情况就变成了情感勒索。"

情感勒索伴随着，"要求-抵抗-施压-威胁-屈服-重启"这六个阶段，如果自己没有说不的勇气，一生都会陷入这个恶性循环。

房似锦成年之后，她终于可以独立赚钱，但是却没有摆脱自己的原生家庭。

妈妈一次又一次找她要钱，开口就是一百万。她反抗过，不接电话说自己没钱，然而没有用。不给就上公司闹，给不了就打借条。

她没有做错任何事，却要承担这样的后果。哪怕再无理的要求，她也要拼尽全力去满足。

情感勒索，不是最可怕的，更可怕的是，它往往来着自己身边最亲近的人。父母，爱人，亲戚，朋友。

人是社会性动物，我们享有权利，也必须承担各种各样的义务，当遭遇情感勒索时，由此会产生恐惧，罪恶感等情绪，一旦陷入情绪的泥潭，就很难进行理性思考，做出正确的决策。

苏珊·福沃德指出，"情感勒索也许不会威胁我们的生命，但会夺走我们非常珍贵的一项资产---自我完整性。自我完整性反映着我们的价值观和道德感，是我们用以辨别是非的中枢。"

由此，会变得越来越没有原则，幸福感越来越低。摆脱情感勒索你需要做到以下两点。

① 和自己签订一份"协议"。

我承诺要努力的摆脱情感勒索，重新建立正常的亲密关系。我承诺不让恐惧，罪恶感等情绪左右自己的决定。我承诺不会逃避，不会重蹈覆辙，好好生活。

② 对待情感勒索者，学习有效的沟通技巧，采取正确的策略应对。

面对无理的要求时，可以先停下，不正面回应，给自己时间整理情绪，弄清楚对方的实际需求，制定后续的策略。

这也许很难，但是你必须做出改变。愿你过去所有的遗憾痛苦，都是未来收获幸福时，惊喜的铺垫。