相信很多的朋友都有喝茶

又或者用枸杞、菊花一类的东西来泡水喝

但无论是枸杞还是菊花

单单用来泡水喝的效果也不明显

那么需要怎样才能吃出它的价值呢

秋天气候非常干燥，尤其在北方，大部分人容易上火，所以很多人也都喜欢喝菊花茶，因为菊花能够帮助我们清热祛燥、补水滋润。

在中医理论中菊花性味甘、苦、微寒，具有明目、平肝、清热等作用。所以，常常用于治疗风热感冒、头晕上火、眼睛炽热等。

另外，在中医看来菊花的功效也会因为颜色的差异有所不同，如通常认为白色菊花善于平肝明目；黄色菊花善于泻热力；野菊花则适合清热解毒。而且菊花不仅花朵可入药，叶子和茎也可以入药。

治疗风热感冒

风热感冒常常会出现咽喉痛、便秘、身体发热等。面对这类感冒以及感冒引起的其它症状时候可以选择薄荷、菊花等煎饮用或代茶饮，可治疗风热感冒。

治疗肝火大

肝火大容易发生头痛、面红耳赤、易怒等现象，并且容易发生口苦、口臭等。

菊花入肝经，又性味苦寒，可以清肝火、平肝阳。通常对肝火大的人群来说可以选择菊花、决明子、枸杞子等一同煎汤饮用。

治疗眼疾

身体上火、肝火旺、外界阳光和细菌刺激等，这些都容易导致眼部疾病的出现，如出现眼涩、眼干、眼睛瘙痒等。

菊花还可以与桑叶一同煎水，用于洗眼睛或熏眼睛，具有消炎、降热和促进眼部血液循环的作用。

养心小贴士

喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以，不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。