本该重返校园的孩子们，
由于疫情不得不“宅”在家中，
尤其是小龄的可娃们开学更是没语音信
开始了背着书包从卧室走到书房
的居家上学时光。
但随着“宅”的时间越来越长，
不少孩子难免产生焦虑、烦躁的情绪。
“外面的世界很精彩”
“外面的世界很无奈”
“别拦着我，我要去上学”
“我迫不及待......”
孩子们的童言童语，
让网友们感到又好笑又心疼：
“本就是跑跑跳跳晒太阳的年纪，
不让出门确实会感到烦闷。”
家长也有苦恼！
孩子在家烦闷焦躁，
不想学习只想看电视玩手机，
家长当然着急上火！
“我的眼中只有你”也有变化为
“越看越不顺眼”的时候。
如何缓解孩子的焦躁情绪？
如何避免触发家庭“内战”？
怎样营造这段时间的亲子关系？
其实，经过这段时间和孩子的相处，
相信每位家长都对“如何做家长”
有了新的思考。
孩子在家期间，
家长该怎么做才算称职？
家长自己学起来
总体来看，人是群居动物，一个人在家学习，更容易滋生消极情绪。倘若你没有去单位上班，在孩子学习的时候，身为家长的你也不妨读读书，看看报，做点同样需要付出时间和精力以自我提升的事。如此，孩子内心会更加宁静，一些小的走动，诸如上厕所喝水的频率也会下降。
保持平和的心态
疫情蔓延，形势紧迫，难免会有焦虑、担心、害怕等消极情绪，而我们需要做的便是坦然面对，正视它们，接纳，不回避、不抗拒。换个角度，此疫何尝不是和睦亲子关系的契机？何尝不是学会和自己相处的契机？我们放松孩子便会放松，我们焦虑孩子也会焦虑，我们良好的心情，平和的态度，是陪伴孩子战胜疫情的一剂良药。
多和孩子聊聊天
心理学研究发现，不给孩子机会的教养方式，往往会使孩子缺乏沟通技巧，在人际交往中比较被动，幸福感也较低。只有将孩子视为独立的生命个体，给予充分的平等和尊重，才能让孩子未来成长为参天大树。
家长要学会做一个倾听者，多和孩子聊聊天，让孩子主动表达自己的想法，锻炼孩子独立思考的能力。和孩子的沟通是否顺畅，也是家长家庭教育能力的试金石。
和孩子多一点“共同关注”
学习固然重要，却也必然融于生活。家长们应该思考，如何借助居家的便利环境，使网课学习变得丰盈立体。
以收看节目为例，比如和孩子一起收看“新闻1+1”、主持人大赛等。杰出的人才，给人力量；优秀的节目，催人奋进。磨刀不误砍柴功，唯有精神的成长，才能给予学生更充沛的内在力量。如果能够好好利用这些闲暇时光，必能使孩子的学习如虎添翼。
提前和孩子达成共识
坦坦荡荡告诉孩子，作为家长，孩子居家学习期间，你会做什么，你会怎么做。让孩子心理有准备，有预期，不至于每一次参与都变成一场有损亲情的战役。
规矩还是要有的，建议家长提前和孩子达成以下共识。例如孩子在家上网课，家长可以对孩子做以下要求：1.生活作息规律，尽量根据学校常态的时间节奏走。2.网课课堂上，不随身携带手机。3.听课期间不关门（有噪音除外），不走动，不聊天，不做与课堂无关的事。4.听课要做笔记，不可只是做看客。至于其它补充，每个家庭自行安排。
家长要适当监督
实践证明，有监督的学习行为，往往更高效。作为家长，有必要履行观察，提醒，反馈的职责。孩子在家学习，缺乏学校的集体氛围，难免容易走神，家长应做好监督工作。例如：1.悄悄观察孩子有没有在听课，听课的状态是不是良好，有没有做课堂笔记；2.翻开作业本看一看，看看书写的数量，初步了解完成的质量。