开胃八珍糕的做法 (健脾八珍糕怎么做)

说起糕你会想到什么?是夹着蓬松如云奶油的蛋糕卷?是裱花精致的杯子蛋糕?还是小时候的早餐桌上,吃之前要小心翼翼撕开一圈『纸裙子』,然后掰成小块蘸着热牛奶吃的布丁蛋糕?

其实说起糕,我们中国人可是拥有悠长的『吃糕史』——最早可以追溯到距今2000余年的先秦时代。中国的传统文化里一向讲究『应季而食』,用舌尖去感受四季更迭。所以我们精挑细选了四款最适合夏天吃的糕点:莲子糕、八珍糕、栗粉糕、红豆糕,整理成食谱,并为每一款糕点选择了相配的茶饮。

八珍糕材料

主要材料

*党**参15克 白扁豆25克 怀山药30克 茯苓30克 薏米25克 莲子25克 芡实25克 山楂克8

辅助材料

大米 150克 糯米150克 面粉150克 白糖150克

甘草15克 干桂花15克

材料介绍

*党**参是补脾肺气的,脾肺气虚、气血两虚都适合。

白扁豆是补脾和中,也是补气健脾的,还有化湿的作用。

怀山药益气养阴,脾虚、肺虚、肾虚都适合。

茯苓健脾祛湿,还能宁心安神,能祛邪,又能扶正气。

薏米健脾祛湿还有清热的作用。

莲子补脾止泻,能养心血,益肾气,能安神。

芡实健脾止泻,脾肾两虚都适合。

山楂消食化积,活血祛瘀。

甘草是补脾益气,祛痰止咳,最关键是能清热解毒,调和诸药。

健脾八珍糕自制,健脾八珍糕儿童服用方法

制作步骤

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材料准备好,我们家*党**参有点脏,会提前一天洗干净,晒干。

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*党**参 白扁豆 怀山药 茯苓 薏米 莲子 芡实 山楂克 大米 糯米 白糖全部放一起。我的薏米是褐色薏米哈,营养成分保留的多些。大家随意哈。

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磨成粉。这是第一遍磨。过筛,过筛后的这些比较粗的,单独磨成粉。第二遍磨。

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过筛后磨成的粉,和第一次的粉一起,再磨一次。第三遍磨。这几步主要就是尽可能的把材料磨得细些,细些口感会好许多。

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磨粉前,可以先把甘草加水,大火煮开,转小火煮15分钟。煮好后盛出放。磨好的粉内,倒入面粉、桂花拌匀。

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加入甘草水,揉成面团。份量比较多,我会揉成两个面团。甘草水少量的加入,慢慢揉,若是水多了就适当加些面粉。若是水少了,可以重新在甘草里加点温水。用湿纱布盖10分钟,让材料彼此多融合下。模具内撒些面粉,以防粘。

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取点面团放入模具内,按压成型。

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放入蒸锅内,蒸20分钟。蒸好取出后,晾凉,记得翻面晾一会,不然底下一面会有水汽,会变软。

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平时冰箱冷藏存放。可以每天做饭时,一起饭锅上蒸。也能单独蒸热吃。一天吃1-2块就好哈。