18岁心理上的变化 (18岁到20岁的心理特点)

18岁是法律规定的成年时间,可18岁真的意味成年了么?

18岁的我们,大部分在干嘛?

要么在学校,每个月等着家里打生活费,不仅在经济上不独立,甚至毕业也等着父母去规划自己的人生,找人安排工作,父母说去哪里就去哪里。

要么早早进入社会,每个月虽然有个基本收入,可依然是人们眼中的“不成熟”。

18岁要懂的心理学,心理年龄年轻意味着什么

赋哥曾问过我一个问题,“你以前种过田么”,在他的眼中,儿时经历的差别也以为着成熟时间的不同。想想以前听过的故事:父母小时候就要去挣工分填补家用,读不了几年书就单枪匹马的闯荡社会了,甚至家里年长的孩子,还要挑起照顾家庭的责任。

那时的18岁,似乎是真的成年了,可现在呢?

“啃老”“咸鱼”“月光族”“积极废人”……这是近些年出现的热词,而所谓的孩子越来越“早熟”,也不过是信息爆炸的时代,青少年获取信息的途径增多,信息越来越透明,使得青少年提早接触了各类信息。可大部分人仍然生活在父母的羽翼之下。

所谓的法定成年时间≠真正的成年时间,无论是思想,还是行为。

社会在不断进步,为什么反而会有这种现象出现。

心理学家Erikson依照人生危机的不同,把人的一生划分成八个阶段,每个阶段都有这个阶段应该要完成的任务,所谓的成长就是克服这些冲突的过程,也就是一个阶段一个阶段往前。

12到18岁的青少年时期,是一个人发展自我价值,人生方向,还有兴趣爱好的时期,甚至是性取向都是在青少年时期形成的。顺利完成这个这个阶段的人,会正确的认知自己,“我是一个怎样的人?”,会拥有更多的探索经历,“我能做什么?不能做什么?喜欢什么?不喜欢什么?”

这个阶段是重要的塑形阶段,但现在的青少年在做什么?社会确实不断在发展进步,但相对应的,生活水平的提高,不需要青少年再去面对家庭的压力和窘迫,只需要好好读书。

另一方面,家庭观念变成了,“少让孩子吃苦,少让孩子经历,孩子只负责读书就好了。”

不少父母的观念中,害怕让孩子犯错,走弯路,尽管出发点是所谓的“爱”,但这种观念下,父母越来越干预孩子的生活。小到穿什么衣服,吃什么东西,看什么书,大到工作安排,婚姻安排。

渐渐的,许多孩子丧失了对自己生活的掌控,也失去了独立的能力。反正有父母操心,出了事也有人来负责。

许多大学生在毕业后,甚至刚毕业的一两年里,都没有完全的独立,我听的许多的描述就是“不知道该干什么?”“人际关系不好,被领导批了,工作很痛苦”,不过好的一面是,大部分人内心很渴望独立和改变自己。在变得成熟之前,我们要弄清楚,什么是真正成熟的表现。

接下来我将从五个方面讲解,让大家清楚一个真正成熟的人应该具有什么样的表现。

1.自我接纳

你喜欢现在的自己么?

面对他人的否定,你会怎么做?

所谓的“爱自己”是什么意思?

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自我接纳,指的是一个人,平和的接受自己所有的特点,无论那些特点是积极的,还是消极的。

一个做到真正自我接纳的人,能够接受自己的身体和外在,对自己有准确的认知,能平和地看清自己。

平和意味着不批判,接受自己的缺点而不至于厌恶自己,觉得自己“不够好”。

在成长阶段,有些家庭会用言语来否定孩子,有些家庭给孩子不断制定高要求,却不认可孩子,导致成年后,这些孩子会把外在的否定,变成内心否定的声音,习惯性的自我批判。

要知道很多人都活在自我批判中,他们对自己的不足之处,承认却不接受,于是一直活在无休止的自我斗争中,陷入到“我怎么这都做不好”的自我苛责中。

我们常说的“爱自己”,是建立在自我接纳的前提之上——一个人倘若连接纳自己都做不到,和自己的关系充满了批判和否定,“爱”就根本无从建立。

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自我接纳的第二个表现,是有能力、有意愿让他人看到自己真实的样子。

很多人渴望被爱,但是又害怕展示自己真实的样子,担心一旦对方发现自己不好的那一面,会厌恶自己。

这其实也是自己对于自己的不接纳,并把这种不接纳的眼光映射到别人的身上。

自我接纳的人是真实的,他们会接纳自己有时候会做出一些对自己不好的行为,知道这只是自己当前的某种需要,并相信自己有能力在未来停止它。

同时,也不担心别人对自己的评价,不会刻意去赢得别人的评价。

自我接纳的第三个表现是,在负面评判面前保护自己。

当他人对自己有负面评价时,能够客观地吸收,但不因此陷入情绪的低谷;一方面承认自己的缺点和不足,一方面不会因此苛责自己。

自我接纳的人拥有高价值感,不需要他人的赞扬来不断佐证,也不因为他人的否定而瞬间动摇。

需要注意的是,自恋的人也会欣赏自己,不同之处在于,自恋的高价值感只是一种表象。

自恋的人觉得自己比别人都好,却无法直面自身的缺点,害怕别人发现自己有不足;一旦感到有人在质疑自己的价值,就会视其为威胁,想尽一切办法做出抵挡。

2. 独立做出选择的能力

多数家庭的教育,都是在剥夺一个人做选择的能力。从交什么朋友,选什么学校,到一些人生重大决定,都离不开父母的参与。

正是由于父母对于“爱”的这种解读,使得多数父母一直在避免让孩子犯错,所以不断干涉孩子的行为,期待用这种方法让孩子少走弯路。

我在训练营做过一个个小小的调查:到目前为止你们做过最重大的决定是什么?大部分的学员对这个问题都很茫然,似乎从来没有想过这个问题。在他们的人生经历中,也不过是选专业选学校选男女朋友。

这也解释了为什么很多人在面对重大决定时,要么犹豫不决,要么把决定权抛给别人。不断的问别人该怎么选择,认为自己无法做出好的决定,盲目听从更权威的人,将自己生活的掌控权拱手让人。

真正成熟的人,会对自己的人生有掌控感,会相信自己有能力做出判断,他们也会向别人寻求建议,但那些建议只是参考,最终做出怎样的决定,仍然取决于自己,并且很重要的一点是,他们能够为自己的选择和行为承担责任。

3. 遇到问题不逃避

拖延症似乎是当代年轻人的通性,有人开玩笑的说,deadline是这个世纪最伟大的发明,不然很多人都完不成任务。

上学的时候赶作业,工作了赶项目,一次又一次挣扎在时间边缘。

不过和逃避相比,拖延症似乎算是很好的了。有多少人选择对一件事视而不见,就像“办公室里的大象”,它就在那里,可就假装没发生过,似乎不面对也相当于一种解决方式。

蔡康永当年在微博上有段很经典的话:15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。

人生就是如此,前期越嫌麻烦,越懒得做,后来就越可能错过让你心动的人和事,错过新风景。

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很多人生经验也告诉我们,为了躲过一个小坑,往往我们都会走进一条沟里头。现在逃避的,以后总会以另一种形式出现在你的生命里。

道理似乎都懂,可为什么很多人依然陷在“逃避”泥潭里无法自拔。比起指责自己的过错,倒不如问问自己,“我为什么会逃避?我究竟在逃避什么?”

大部分人的原因都源自这三点原因:思维方式的限制、不相信自己、缺乏责任感

有些人做销售,说自己沟通能力没别人好,于是觉得自己不能做销售类的工作;有人说自己处理不好和领导的关系,换家公司却又有和同事关系的问题,几次下来,抱怨自己怎么这么不走运。

遇到困难,没有解决,也意味着你把自己在这个方面的可能性给否定掉了。多了几次以后,发现自己能做的愿意做的事情越来越少了。

知道了这背后的原因,我们就可以针对性的解决。

  1. 转化思维:把“我不会沟通”变成“我怎样才能变成好的沟通者?”,把遇到的问题看作成长的契机,就像每次游戏过关前总会遇到一个更大的boss,打不过就一遍遍的打。
  2. 把自己当作一件待打磨的作品。不相信自己的人常常用静态的眼光看待自己,现在做不到不代表以后做不到。
  3. 承担责任。试想一下以前逃避的经历做一个预判,如果你选择面对,那么恭喜你,你踏出了这一步,你可以接着给自己制定计划。如果你依然选择逃避,那也去承担逃避的结果,而不是把烂摊子丢给别人。

4. 摆脱自我中心

摆脱自我中心,不意味凡事都听从于别人,而是尊重别人,把他人当“人”来尊重。

以自我为中心并不是坏事,坏的是你为了自己的生活而不尊重别人。

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有些女孩子看了网上的文章,认为自己的男朋友如果真的爱自己会为了自己做任何事,然后不断开始“作”,就算男朋友累的不行也要照顾她的情绪。

把别人当“人”,意味着你要承认对方有他自己的思想行为,包括你不赞同的思想看不惯的行为。每个人都会有情绪,也都会犯错。我们不应该以自己的喜好得失为度量标准来看待别人。

亲密关系中,这种现象最为常见。有时候越熟悉,我们反而越喜欢干预对方的行为。

“我们关系好你就一定要陪我做我喜欢的事。”

“你不能批评我”

“你必须按照我想要的方式对待我”

成年人的交往应该建立在相互尊重的基础上,这才是长久的关系。

5. 控制情绪

卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。

卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。

于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。

可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。

待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。

这就是著名的“费斯汀格法则”。

美国社会心理学家费斯汀格提出:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

上面的故事里,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。

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小时候,我们会因为打碎了一个玩具哭闹不已,会因为别的小朋友多吃了自己一块饼干生闷气。现在我们对于这些事都能一笑置之。

人成长的过程是不断扩大格局的过程,见识的多了,也就觉得生活中很多事不算什么,自然也会对一些事释然。同样,一个成熟的人,也会控制自己的情绪,毕竟只有小孩子才会时而哭闹时而嬉笑的情绪不定。