先来一段视频，把画面拉回到哈工大沙9队那场难忘的拉练…
8.1日，距离沙9开赛还剩22天，哈工大沙9队特制定集训拉练活动，模拟比赛，沿马峦山盘山公路负重跑开启。
Part1 | 出发
出发的清晨，天阴阴的。
第一阶段，队员们在进行简单的热身后，在一片欢声笑语中负重慢跑出发！
三大*男猛**肩负重任
沙9 | 坚毅前行
渐渐的，天越来越阴，雾气迷漫，一副山雨欲来的模样, 但我们仍继续往前。
当走到略为平缓的地方时，
哗啦啦~雨倾泻而下，给我们淋个措手不及，
大家纷纷拿出雨具遮挡。
突如其来的暴雨就能阻止我们的脚步？
绝不！
沙9 | 致敬百年
Together
雨再大又怎样，
沙友有了彼此， 再也不会迷路方向
此时一位亮（靓）仔还炫耀起了今夏，雨天最时尚的穿搭，并告诉我们下个凉亭，给大家准备了惊喜。
请记住这双有故事的鞋
酷暑的下雨天，与什么更配？
必须是西瓜！
现在知道出发前亮仔的包为什么这么沉了吧
Part2 | 再出发，走向丛林深处
雨逐渐变小，嗅着新鲜的泥土气息，满耳尽是风雨鸟树声，身上的疲惫感都被这融入自然的清新给减轻。
队员们做短暂的休整，继续向更深的丛林出发。
亮仔的鞋被雨水浸透开始脱胶，但仍然在坚持
宋队?宋妈妈？NO！今天是宋导第二阶段，针对沙9队员腿部肌肉力量增强，进行了爬台阶训练。同时考察队员的肌力、核心、心肺功能。
而此时亮仔的鞋跟全面脱落，突然神降两条轧带让他又可以继续向前。可以说这双鞋承载了一路的笑点，哈哈~
Part3 | 大吉大利，今天吃鸡
到了马峦山可观海，欣赏到袅袅雾气中海天相接；
可观山，欣赏到层峦叠嶂的庞大气势；
亦可观村落和田野，欣赏到田园村落交错宛若世外桃源。
当然，最值得来的当然是来这里吃走地鸡。
在等待美味的时候，大家一边娱乐，一边交流拉练心得…
聪哥：是时候给你们展现真正的技术啦
默契的穿姐妹装，笔芯❥(^_-)
感谢马蹄这么远背上来的大西瓜~
Part4 | 下山下山，依旧伴随暴雨。
但脚步更加轻快了，可能是走地鸡和走地鸭下肚给的力量吧。^_^
这次的拉练可以说全程与暴雨相伴，但谁也没轻言放弃，
看到更多的是团结、是扶持、是鼓励。
同时，也与当天远在广州，哈尔滨的云拉练的沙友们共享这份凝聚力。
一个人行，可以走的很快；
一群人跑，才能跑得更远。
与强者同行，与智者为伍；
共工大精英，聚沙友之情。
沙9，有你们真好！