前些年，关于吸烟的危害的认识主要集中在肺部疾病上，特别是肺癌。根据近些年来的研究结果，吸烟和很多慢性疾病联系越来越多，使吸烟成为人类的第一大杀手。

吸烟的危害怎么说都不算耸人听闻。

死于吸烟的的人数，比因为吸毒、自杀、车祸、艾滋病等原因而死的人数加起来的总数还要多，只不过往往被列在各类疾病中，造成了人们的忽视。

全球范围估计每年有500万人由于吸烟的原因而死亡，其中起码100万在中国，而且这个数字应该是大大地被低估了。

吸烟是成年男子的头号杀手，肥胖是第二号，如果既胖又吸烟的话，寿命会比预期的大大缩短，而且健康状态非常不良。男性吸烟者比不吸烟的男性寿命缩短13.2年，女性吸烟者比不吸烟的女性寿命缩短14.5年。在中国，吸烟的男子中有很多体重超重，体重超重的男子中大多数吸烟，两者加起来，使成年中国男子的健康急剧恶化，平均寿命也受到更大的影响。对于吸烟者来说，因为吸烟而危及生命的概率是50％。

吸烟对健康的危害不是即时性的，而是长期的结果，这也是为什么到了今天，吸烟的危害才渐渐出现，因为香烟对健康的损害要经过长达几十年的跟踪调查，今后的有关证据还会越来越多。

三分之一以上癌症的发生与吸烟有关

以癌症为例，癌症在很多人眼里是绝症，是很多人所无法避免的一种“自然”的结局，但是吸烟者中有多少人知道，三分之一以上癌症的发生与吸烟有关？尤其是肺癌，90%的肺癌和吸烟有关，而肺癌一旦被发现，存活时间很短。

说起香烟里面的有害成分，一般人都知道尼古丁。但是，除了尼古丁外，香烟点燃的烟雾中有4000多种有害物质，其中40多种属于致癌和促癌物。吸烟形成了一种小范围有毒物质浓度极高的环境，长时间处于这种环境中，不管自己是否吸烟，肿瘤的发病率都要比不接触这种环境的人要高得多。喉癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、大肠癌、膀胱癌、肾癌及宫颈癌等癌症都和吸烟有关。换句话说，戒烟就能明显降低很多癌症的发病率和死亡率。吸烟者即使中老年戒烟，也会大大减少患癌的危险，或者延缓癌症出现的时间。因此任何时候戒烟都不晚，越早越好，越快越好。戒烟十年以后患肺癌的可能性就可以下降一半，说明这种危害中的一部分是可逆的。不仅是对自己本身，对家人也一样，不管你再怎么样注意，你所吸的烟雾不可避免地会让你的家人接触到，而且你身上残留的烟雾一样非常有害，在室外吸烟是无法让你的家人和香烟绝缘的。

吸烟是心脏病和高血压主要危险因素之一

统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％的人有吸烟史。死于心血管疾病的人中有30％到40％是由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。

据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2到3.5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高将近20倍。而戒烟一年以后患心脏病的危险就下降了一半，戒烟15年后就达到不吸烟者的水平了，从这一点上来说，戒烟要越快越早越好。

吸烟是很多呼吸道、消化道疾病的致病原因。

对男性来说，吸烟还可造成*丸睾**功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。

美国一项研究发现，在强烈的噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。吸烟者在外观上也有缺陷，牙齿和手指发黄，形象非常不健康。

吸烟=损人不利己

吸烟的最大可恶之处是损人不利己，生活和工作在吸烟者周围的人们，会不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质，其浓度并不比吸烟者为低.

据国际上的抽样调查证实，吸烟致癌的患者中的50％是被动吸烟者，也就是本人不吸烟，可是周围有吸烟者存在。中国每年因为被动吸烟死亡者起码超过10万人。

流行病学调查结果证明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1.6到3.4倍。孕妇被动吸烟可能影响胎儿的正常生长发育，有关专家分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％。丈夫吸烟越多，胎儿死亡率越高。吸烟者的家庭，儿童患呼吸道疾病的比例比不吸烟家庭为多。

因此无论是自己的健康，还是家人的健康，都可能因为吸烟而导致永久性的伤害。