成年人的世界忙忙碌碌，女人可以忙到来不及逛街购物，但不能忘记好好爱自己。皮肤就是爱意的储蓄罐，越会爱护皮肤，就越容光焕发……
不过关于护肤，总有争议：有人认为化妆品含有害物质，长期化妆毁皮肤；也有人觉得素颜活得太粗糙，化妆即养肤。究竟孰是孰非，来看看就知道了～
冷知识一：长期化妆也能拥有完美好皮肤
在这个为颜值买单的世界，化妆，就是提升颜值的“法宝”！但姐妹们也不必担心长期化妆会让皮肤变差。
要告诉姐妹们的第一个护肤“冷知识”就是： 选对化妆产品、做好卸妆和妆后护肤，长期化妆也能拥有好肌肤。 在镜头下长期带妆，素颜下还美得像出水芙蓉的“素颜女神”王丽坤不就是最好的例子吗？
冷知识二：长期素颜、不懂护肤也会“烂脸”
但在护肤上也不可掉以轻心，事实证明， 素颜若长期清洁不到位，或在肌肤出现问题时放任不管，依旧会烂脸。
比如皮肤长期油脂与水分失调就会因外油内干而 毛孔粗大、 或因油脂刺激而 反复爆痘。 素颜但日常对皮肤的呵护不够，也易造成 干痒泛红或皮肤缺水。
>>结论：好皮肤和化妆、素颜无关，懂护肤才是关键
看完两组对比图就会发现， 其实皮肤好坏与是否长期化妆、素颜并无直接关系！ 真正决定皮肤好坏的关键是—— 懂护肤。
长期化妆但懂得护肤依然能做到肤白如玉，反之，长期素颜但放任皮肤不管也会烂脸。从现在起做“护肤达人”，让自己淡妆浓抹总有好皮肤吧～
[第一章］化妆时选对这几类单品，化妆＝护肤
第一类、大面积上脸的化妆品要选成分安全的
长期化妆要想拥有吹弹可破好皮肤并不难， 粉底液、妆前隔离、散粉等大面积上脸的化妆品一定要严选！
干皮要选滋润性高的底妆产品，油皮要选控油效果好的底妆，敏感肌要挑成分安全的化妆品， 比如 玫瑰*疮痤**的姐妹可多选矿物质粉底液 。此外， 底妆选和皮肤相近的色号， 也更容易打造出“妈生感好皮肤”。
第二类、选择质地合适的口红，不然易得“唇炎”
唇妆产品的选择也很重要，口红、唇釉中含致敏成分，上嘴就易得唇炎。 少用含芳香混合物、色素、防腐剂、苯酚等易致敏成分的唇妆产品。
再附赠姐妹们一个涂出自然嘟嘟唇的小绝招—— 先厚涂一层唇膜、凡士林或唇膏，等2-5分钟再用纸巾抿掉多余的唇膏，最后涂上口红、唇釉～
第三类、少量使用的化妆品选对款，助力打造“伪素颜”
眉笔、眼影、腮红等少面积上脸的化妆品对皮肤的影响较小，对妆面呈现的效果影响更大， 其质地和色号的质感就异常关键。
眼影最好选粉质细腻、哑光质地的；日常妆最好避开饱和度过高的眼影和腮红；眼线笔则最好选笔头细、色号浅的 ，呈现的妆效干净高级，也显得皮肤状态更佳～
[第二章］化妆后的护肤是能否拥有好皮肤的关键
要点①定期清洁化妆工具，营造安全化妆环境
有一个细节容易被长期化妆的姐妹忽略—— 化妆工具的卫生。 化妆刷、美妆蛋等长期使用不清洁就是天然的细菌培养皿！
要定期清洁化妆工具。 美妆蛋等吸水后用洗脸巾挤掉剩余水分，重复操作后晾干即可；化妆刷等含毛类工具可用专门的清洗剂进行清洁。
要点②妆后的卸妆与清洁是重点，千万别马虎
决定化妆是否拥有好皮肤的重头戏来了： 卸妆与清洁。 卸妆和清洁工作不到位，残留的化妆品会堵塞毛孔，爆痘、出油、毛孔粗大都是常态。
卸妆水、卸妆油、卸妆膏和卸妆乳 是最常用的几类卸妆产品， 但千万别用卸妆产品+棉片的组合， 太伤皮肤角质层！
卸妆过后就是清洁。 清洁次数过多、干脸直接使用洗面奶、洗脸时揉搓力度过大以及水温过于刺激皮肤 都会让皮肤越洗越差！
要选择泡沫绵密丰富的洗面奶， 轻轻揉搓。 油皮适合用热水洗脸，干皮宜用温水，敏感肌适合用温水或偏凉水， 切忌冷热水交替。
要点③掌握卸妆后正确的护肤步骤，美貌加倍
护肤步骤也很关键，按照 保湿水、精华、眼霜、面霜的步骤 进行护肤即可。过于繁琐的护肤流程反而会加重肌肤负担哟～
保湿水要选成分简单安全的；精华类型可据个人需求选相应的功能性产品；眼霜要配合温和的按摩手法使用， 好皮肤根本跑不了！
一、“素颜*党**”护肤一定要避雷这些错误的护肤方式
①避雷错误的护肤方式：护肤流程、护肤产品出错
光美白不防晒；祛痘时用手直接挤痘痘、黑头；频道敷面膜；频繁去角质或去角质后不用舒缓类产品；护肤品成分过于刺激。 这几条“烂脸式”护肤方式你中招了几条？
长期坚持素颜的姐妹，虽少了繁琐的卸妆和清洁步骤， 但也要避雷错误的护肤手法、过于繁琐的护肤流程以及不合适的护肤品哟～
二、长期素颜更需懂护肤，这份护肤指南要收好
(指南1)精简护肤流程，过度护肤反而伤皮肤
“素颜*党**”如何才能做到肤如凝脂、靡颜腻理， 精简、精准和“对症下药”式护肤 不可少。 过度护肤 会造成皮肤过度水合，*疮痤**、敏感、屏障受损……通通都会找上门来。
通常 皮肤细腻光滑，下午会起少量油光，则证明此时的护肤力度正好， 再增加护肤品对皮肤而言就压力过大了～
(指南2)“精准”护肤，据皮肤最需要的物质来护肤
“精准护肤” 需选用皮肤最需要的护肤成分，做到“四两拨千斤”。如 易脱皮卡粉的干性皮肤就得重点选用保湿滋润型护肤品。
油性皮肤易出油，清爽、好吸收的护肤品最合适。敏感肌更需舒缓、维稳类产品。混油、混干和中性皮肤都需控油、滋润两手抓。
(指南3)“对症下药”式护肤，不同年龄不同护肤要求
当然，“素颜*党**”不分年龄，但护肤方式可分年龄。 24岁以前皮肤代谢旺盛，选用清爽类护肤产品+少量功能性产品即可。
24岁前也是易出油长痘的年纪 ，抗炎、清洁 也很关键。 25-30岁的阶段就得开始抗衰了。30岁以后护肤、抗衰是辅助，多运动出汗 才是最好的护肤～
在白纸和暗沉粗糙的印花纸上画画截然不同，皮肤亦是如此。好皮肤如同一张白纸，底色足够干净细腻，才能谱写更华丽的景色。
不论是长期化妆还是坚持素颜， 护肤 都是关键。 清洁到位，适度护肤，使用的化妆品、护肤品和化妆工具都要选安全干净的， 养出好皮肤，你也可以做到！