Hej,作为一名林雪平大学的新生，已经在Valla校区度过了一个多月，这期间有不少新的事情需要适应，今天总结了两个生活和看病相关的心得，希望对小伙伴们有所帮助。

• FR Ryd

这是一个由林雪平大学学生委员会领导，致力于改善 Ryd 的生活条件的学生组织。他们提供两项非常实用的服务， 一个是租赁服务 ，只要你是ryd的居民，并且拥有有效的LIU-ID，通过网站https://www.frryd.se/lending-services/预约后，可以租到许多实用的东西，比如各种工具，电动螺丝刀锯子钳子等，还有网球拍排球足球篮球等各种球类运动，以及户外用品比如帐篷床垫，还有自行车也可以租借。这一切都是免费的，只需要支付一定的押金即可，注意押金需要现金哦。这项服务每周三 19:00 至 20:00 可以线下取货，考试期间和节假日除外。地址：Alsättersgatan 7B顶楼

截图自：https://www.frryd.se

他们的 第二项服务就是自行车维修车间 https://www.frryd.se/bike-workshop/，你可以通过这个车间借用工具、购买备件并获取有关如何修理自行车的建议。如果您已经购买了新零件，那么非常欢迎你借用工具并将零件安装到你的自行车上。以上这些都是免费的，不过要注意，如果需要车间人员帮忙修理自行车是需要收费的。此处的营业时间是周日下午 6 点至晚上 9 点，节假日和考试期间除外。地点是Rydsvägen 254（位于地下室，从大楼后门进入）

• Ryd vårdcentral

如果身体不舒服需要看医生，首先建议打电话到1177，这个是7*24的热线，能够得到专业人士很中肯和及时的医疗建议。如果无法解决问题，建议可以在工作日白天去Ryd vårdcentral，这里相当于是社区医院，无需预约可以直接去看。如果有人口号的话，只需要支付200kr的挂号费，其余的看诊都是免费的。我自己在刚到林雪平的时候就去过一次，当时我还没有人口号，所以前台是用我的一个临时的F number帮我挂号的，后来在诊所医生帮我看诊后确认他们无法解决问题，就叫了救护车把我送到了市中心的急诊室，后来顺利解决了问题。如果像我这样从社区医院转诊，那救护车和大医院的急诊都是免费的（自己叫救护车很贵），我最后只付了挂号费和社区医院医生的看诊费用，大约是2400kr左右，这个费用可以通过学生的保险FAS+报销。

• FAS+保险介绍

这是瑞典的大学为支付学费的外国学生购买的保险。保险的时间覆盖开学前两周，和最后结束学业后两周。（这也是为什么我在开学前去看病既然可以得到理赔）覆盖范围包含紧急医疗/个人财产被盗等等，具体可以查看官方的网站。

理赔过程是这样：先在网站上*载下**FAS+的报销表格，填写后打印下来，附上医院寄给你的账单，以及你支付完账单的确认回执。这三样东西，一起在valla校区图书馆一楼提交给前台工作人员就行啦。她们会帮忙提交给保险公司。

以上就是我最近的一些经验之谈，希望可以给大家帮助，一起顺利健康在LiU完成学业～